作者skinfoods (食*皮膚s)
看板BeautyBody
標題[閒聊] 我的體指是不是很高?
時間Fri Feb 27 20:39:36 2009
我155CM 42.6KG (今天量的)
但是體脂率竟然有21.6%
之前爬過文
好像比較好看的比例是在17%~19%之間
那這樣我是不是體脂有點太多了??
PS.我平常完全沒有運動的習慣,然後胃口很好
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.99.8.46
1F：推 mimiylu:體'脂'..一聲發音 02/27 20:41
2F：→ skinfoods:對了,我的基礎代謝只有1080但是我算一下我每天吃的東西, 02/27 20:41
3F：→ skinfoods:大概有2000大卡以上,但是一直都這樣吃，不過體重沒有變 02/27 20:42
4F：→ skinfoods:多過耶!這是什麼原因?基代不準嗎? 02/27 20:43
5F：推 fans0390:如果您很女生的話，這樣體脂應該算剛好吧！ 02/27 20:46
6F：→ fans0390: 是 02/27 20:47
7F：推 countD:基代是指妳整天都不動身體所消耗的熱量，看來你沒爬文。 02/27 20:50
8F：→ jumpakira:21算是剛好吧? 好羨慕@@ 02/27 21:30
9F：推 telsa:女生這樣叫多的話那很多人都不知道要怎麼辦了=.=除非你男的 02/27 21:58
10F：推 yao1229:但是我體重55身高163~體脂肪也差不多21.8...要怎樣算剛好? 02/27 22:45
11F：→ yao1229:我的體重多原PO很多耶>0< 02/27 22:46
12F：推 telsa:知道體脂其實看體脂就好了 就算你比較重~但是看起來也會是 02/27 22:53
13F：→ telsa:差不多 02/27 22:54
14F：推 moonduck:我體重53身高161 體脂31.x 到底為什麼呢 > <~~ 02/28 01:22
15F：推 misha37:我159/48 體脂18%耶,我懷疑是不是不准@@ 02/28 01:57
16F：推 hunterkyoko:肌肉跟骨頭重也會有差阿 體脂正常就好 02/28 02:15
17F：推 Enomoto:你每天消耗的熱量有2000卡就不會胖阿 02/28 08:02
18F：→ Enomoto:1080是你完全都不動 只有呼吸的狀態會消耗的熱量 02/28 08:02
19F：→ Enomoto:你很小隻 肌肉量比較少 基代自然比較低 02/28 08:02
20F：→ Enomoto:可是如果你每天一直動個不停....當然超過阿 02/28 08:03
21F：→ Enomoto:動有很多種 不是只有運動才會消耗熱量 02/28 08:03
22F：→ Enomoto:你的體脂很普通阿 我認識沒運動習慣的好像都這體脂 02/28 08:04
23F：→ Enomoto:沒運動習慣又還滿勻稱的女生啦 有小腹的就超過30 哈哈 02/28 08:05
24F：推 telsa:不用超過30就會有了 02/28 10:20
25F：推 vernabei:應該是介於17-24吧~我156/48體脂居然也26-27 02/28 12:24
26F：推 missyou0914:也是有人看起來瘦但是體脂高的 改變飲食的習慣也ok 02/28 20:53
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