作者skinfoods (食*皮肤s)
看板BeautyBody
标题[闲聊] 我的体指是不是很高?
时间Fri Feb 27 20:39:36 2009
我155CM 42.6KG (今天量的)
但是体脂率竟然有21.6%
之前爬过文
好像比较好看的比例是在17%~19%之间
那这样我是不是体脂有点太多了??
PS.我平常完全没有运动的习惯,然後胃口很好
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.99.8.46
1F：推 mimiylu:体'脂'..一声发音 02/27 20:41
2F：→ skinfoods:对了,我的基础代谢只有1080但是我算一下我每天吃的东西, 02/27 20:41
3F：→ skinfoods:大概有2000大卡以上,但是一直都这样吃，不过体重没有变 02/27 20:42
4F：→ skinfoods:多过耶!这是什麽原因?基代不准吗? 02/27 20:43
5F：推 fans0390:如果您很女生的话，这样体脂应该算刚好吧！ 02/27 20:46
6F：→ fans0390: 是 02/27 20:47
7F：推 countD:基代是指你整天都不动身体所消耗的热量，看来你没爬文。 02/27 20:50
8F：→ jumpakira:21算是刚好吧? 好羡慕@@ 02/27 21:30
9F：推 telsa:女生这样叫多的话那很多人都不知道要怎麽办了=.=除非你男的 02/27 21:58
10F：推 yao1229:但是我体重55身高163~体脂肪也差不多21.8...要怎样算刚好? 02/27 22:45
11F：→ yao1229:我的体重多原PO很多耶>0< 02/27 22:46
12F：推 telsa:知道体脂其实看体脂就好了 就算你比较重~但是看起来也会是 02/27 22:53
13F：→ telsa:差不多 02/27 22:54
14F：推 moonduck:我体重53身高161 体脂31.x 到底为什麽呢 > <~~ 02/28 01:22
15F：推 misha37:我159/48 体脂18%耶,我怀疑是不是不准@@ 02/28 01:57
16F：推 hunterkyoko:肌肉跟骨头重也会有差阿 体脂正常就好 02/28 02:15
17F：推 Enomoto:你每天消耗的热量有2000卡就不会胖阿 02/28 08:02
18F：→ Enomoto:1080是你完全都不动 只有呼吸的状态会消耗的热量 02/28 08:02
19F：→ Enomoto:你很小只 肌肉量比较少 基代自然比较低 02/28 08:02
20F：→ Enomoto:可是如果你每天一直动个不停....当然超过阿 02/28 08:03
21F：→ Enomoto:动有很多种 不是只有运动才会消耗热量 02/28 08:03
22F：→ Enomoto:你的体脂很普通阿 我认识没运动习惯的好像都这体脂 02/28 08:04
23F：→ Enomoto:没运动习惯又还满匀称的女生啦 有小腹的就超过30 哈哈 02/28 08:05
24F：推 telsa:不用超过30就会有了 02/28 10:20
25F：推 vernabei:应该是介於17-24吧~我156/48体脂居然也26-27 02/28 12:24
26F：推 missyou0914:也是有人看起来瘦但是体脂高的 改变饮食的习惯也ok 02/28 20:53
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