作者xiao0621 (蕭同學)
看板BeautyBody
標題[閒聊] costco熟食熱量表
時間Fri Feb 27 10:46:40 2009
Costco熟食的熱量
雞肉捲 308g 810大卡
吉拿 140g 562大卡
雞肉凱撒莎拉 一份 756大卡
熱狗堡 一份 552大卡
藍莓馬芬 163g 612大卡
巧克力馬芬 163g 692大卡
罌粟仔馬芬 163g 672大卡
18吋起司披薩 一份 4808大卡
烤雞 695g 1190大卡
我突然覺得辦卡是肥胖的開始，最近辦了卡...
就去掃了馬芬跟凱撒沙拉，馬芬一次吃ㄧ個，沙拉吃ㄧ半
天阿!!!!!要剪卡了嗎..= =
話說，我最近在實施飯肉分食法(沒有說很嚴格執行!)
有點成效耶~大概實施了快一個禮拜，有瘦一些
不過因為沒有一直紀錄體重所以沒辦法很確定的說瘦了幾公斤
不過應該有一公斤左右。
期間我都有運動，因為我是一個很習慣運動的人
每天有氧大約一小時，很偶爾會去重訓
而且使用飯肉分食法無意間真的會吃比較少(因為選擇不多)
但也會吃飽(吃菜)，所以不會餓到。
而且一天的該吃的也都會吃到(菜、肉、飯)
滿不錯的，但有點麻煩就是了~希望可以持續下去
不過現在有點擔心好市多會壞了我的好事= =
祝大家減肥都有成效而且毅力堅定!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.117.165.99
1F：推 booksweet:這太誇張了吧 是多大一份啊? 吃完一份PIZZA就... = = 02/27 10:54
2F：推 kilakila0627:costco的披薩比外面賣的大很多...買單片的披薩份量 02/27 11:01
3F：→ kilakila0627:很像外面賣的二片~ 02/27 11:01
4F：→ xiao0621:對阿..看到都傻眼了~之前都裝死，催眠自己熱量應該還好 02/27 11:04
5F：推 apricot320:不常吃就還好 不過那瑪芬我實在無法吃完一個... 02/27 11:06
6F：→ xiao0621:馬芬我都先吃ㄧ半，然後慢慢吃完另一半，有點甜&油 02/27 11:07
7F：→ kilakila0627:瑪芬太甜~我都吃1/2個~還有自從開始減肥後去costco 02/27 11:07
8F：→ kilakila0627:只吃熱狗+zero可樂... 02/27 11:08
9F：→ xiao0621:可是我好喜歡吃馬芬喔!但常吃應該會膩死畢竟太甜 02/27 11:11
10F：推 toasta:這 這是騙人的吧 我剛剛才吃完4個瑪芬耶... 這下玩蛋了 唉 02/27 12:31
11F：→ apricot320:樓上 那瑪芬很大又很甜耶 囧 02/27 12:36
12F：推 toasta:唉 我是瑪芬控 配可樂一次就可以吃好幾個阿 怪不得我胖!! 02/27 12:43
13F：→ halulu:...這樣看來吃雞肉捲還不如吃一整隻烤雞！orz 02/27 12:54
14F：推 jujula:最喜歡吃的都在上面了 囧rz 02/27 13:26
15F：推 smallfour:瑪芬的熱量怪怪~跟按照COSTCO包裝上的去算有出入喔~ 02/27 14:19
16F：推 joanna8080:我要暈倒了~連沙拉都這麼高 @_@ 02/27 15:46
17F：推 kilakila0627:會是有含沙拉醬跟土司邊邊的關係嗎~我最近想省錢都 02/27 16:00
18F：→ kilakila0627:去買蘿蔓生菜6顆~不加沙拉醬~吃起來還滿清甜的^^ 02/27 16:01
19F：推 apricot320:我之前看雞肉捲沒這麼高耶 不知道那份量對不對 02/27 16:15
20F：→ xiao0621:真的是非常恐怖!!誰快來跟我說那不是真的!!!! 02/27 16:23
21F：推 antylove:我最愛牛肉捲阿阿!!!!!!不過早就預料會那麼高了 02/27 16:39
22F：推 colatea:雞肉捲好驚人啊！！ 02/27 16:52
23F：推 YenJC:有被雞肉捲嚇到啊啊啊~~~~ 02/27 21:25
24F：→ misha37:雞肉捲T_T 02/28 01:58
25F：推 Choma:之前買了一隻烤雞回家當晚餐...(中箭) 02/28 09:48
26F：→ tiffanybaby:我之前看到的馬芬一個熱量800多...這個不太準 03/06 10:12
27F：→ tiffanybaby:本來買了三個 吃了一個 其他送人了... 03/06 10:13
28F：推 mayday0714:超愛馬芬的拉完蛋...我也被雞肉捲嚇到了囧 03/07 16:45
30F：推 kurohan:馬芬真可怕 雞肉捲也是 04/03 14:45
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