看了大家熱心的建議 突然有感而發 很想發文抒發一下 只是今天一早有課 昨晚只能早早上床而沒有回應 在這次的減肥之前我已經執行了幾次的減肥 只是結果都是惡性循環 減肥→節食→快速瘦下來→恢復飲食→復胖→減肥...... 昨晚認真思考了一下 為什麼我那麼急著要看到瘦身成果 原來 是我身邊的人讓我越來越在意我的身材 曾幾何時 我不曾為外在而心情有所起伏（我是個身高減體重＝83 超重!!我知道） 只是 當念書中 同學有意無意地取笑 只是 當聚餐時 老師當著大家的面笑笑地希望我能瘦一些 只是 當聊天時 表姐會說她結婚時一定要請我當伴娘 原因是我一定不會比他漂亮 種種的只是 在當下僅僅只能淡淡的苦笑 累積而來的 是生氣自己怎麼那麼不爭氣 因為"區區"的外表 而受到許多其他人的好意建議或嘲弄 自卑感 也隨之而來啊 我想 是好長一段時間的積壓 讓我開始想減肥 也因為這樣的原因 讓我對於每天的飲食斤斤計較 擬出了這份不及格的菜單 節食的原因 只是希望能在短暫的時間有不同的變化 不讓週遭的人看不起 昨晚 看完大家的建議 打醒我這個愚蠢的夢中人 減肥這條路 是很漫長的 快速換來的僅是短暫的快樂 之後的反撲才是地獄的開始 唉~~~只是這樣的想法是不是能影響行動 之後我會努力地告訴自己將想法轉化成實際的行動 執行正確的減肥計畫 而不是獨自對著飲食 體重斤斤計較 更不要常常羨慕其他人 而對自己的外在產生負面的想法 謝謝 熱心提供我建議的大家 我會記得你們的話的~~~ --

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