作者fish7801 (fish)
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標題[問題] 關於我的菜單
時間Sun Feb 22 20:12:01 2009
現在在減肥
但是感覺今天肚子很脹
擔心是不是吃太多了
請大家幫我看看
早.低脂牛奶一杯.盒裝豆腐一盒.芭樂一個
中.芭樂一個.水煮高麗菜一大盤和洋蔥一大盤(加醬油)水煮蘿蔔一份
麵一碗.
晚.無糖豆漿一罐.水煮金針菇一大碗
魚油兩顆
這樣會部會太多
因為今天吃超脹的
害我剛剛很緊張的去健身房慢跑了一小時
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.57.80
1F：→ awordkopio:我覺得一點也不會多耶,是我標準太寬嗎^^|| 02/22 20:14
2F：→ awordkopio:我覺得可以加碗糙米飯或五穀飯.. 02/22 20:15
3F：→ chinko:太少了吧..... 02/22 20:21
4F：→ eatandsleep:有點無言的感覺... 02/22 20:21
5F：推 AQUAWATERS:太少了 不吃飯嗎 02/22 20:28
6F：→ fish7801:我有吃麵啊!可能因為我水煮真的會吃量很大 02/22 20:43
7F：→ babylife:份量很多 熱量太少 02/22 21:12
8F：推 lonmau:會不會是因為喝豆漿脹氣?? 02/22 21:28
9F：推 shugo:我覺得是喝無糖豆漿脹氣，因為我也是上星期五喝一瓶後超脹且 02/22 21:31
10F：→ shugo:一直排氣 -__-" 02/22 21:31
11F：→ ButterPuff:是不是統一無糖豆漿啊 這個和低糖的都超會讓人脹氣的哦 02/22 21:50
12F：→ chuchuha:金針菇難消化@@! 02/22 21:57
13F：推 apricot320:這也太少了吧...哪裡多了 = = 02/23 00:01
14F：→ apricot320:很脹大概是因為豆腐豆漿這類食物吧 02/23 00:01
15F：→ urmomo:好清淡... 都不吃油的話容易便秘耶... 02/23 06:13
16F：推 sallly520:你的飲食我看起來好痛苦= = 02/23 12:13
17F：推 memalina:這樣叫多.....Orz 02/23 17:10
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