作者fish7801 (fish)
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标题[问题] 关於我的菜单
时间Sun Feb 22 20:12:01 2009
现在在减肥
但是感觉今天肚子很胀
担心是不是吃太多了
请大家帮我看看
早.低脂牛奶一杯.盒装豆腐一盒.芭乐一个
中.芭乐一个.水煮高丽菜一大盘和洋葱一大盘(加酱油)水煮萝卜一份
面一碗.
晚.无糖豆浆一罐.水煮金针菇一大碗
鱼油两颗
这样会部会太多
因为今天吃超胀的
害我刚刚很紧张的去健身房慢跑了一小时
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.57.80
1F：→ awordkopio:我觉得一点也不会多耶,是我标准太宽吗^^|| 02/22 20:14
2F：→ awordkopio:我觉得可以加碗糙米饭或五谷饭.. 02/22 20:15
3F：→ chinko:太少了吧..... 02/22 20:21
4F：→ eatandsleep:有点无言的感觉... 02/22 20:21
5F：推 AQUAWATERS:太少了 不吃饭吗 02/22 20:28
6F：→ fish7801:我有吃面啊!可能因为我水煮真的会吃量很大 02/22 20:43
7F：→ babylife:份量很多 热量太少 02/22 21:12
8F：推 lonmau:会不会是因为喝豆浆胀气?? 02/22 21:28
9F：推 shugo:我觉得是喝无糖豆浆胀气，因为我也是上星期五喝一瓶後超胀且 02/22 21:31
10F：→ shugo:一直排气 -__-" 02/22 21:31
11F：→ ButterPuff:是不是统一无糖豆浆啊 这个和低糖的都超会让人胀气的哦 02/22 21:50
12F：→ chuchuha:金针菇难消化@@! 02/22 21:57
13F：推 apricot320:这也太少了吧...哪里多了 = = 02/23 00:01
14F：→ apricot320:很胀大概是因为豆腐豆浆这类食物吧 02/23 00:01
15F：→ urmomo:好清淡... 都不吃油的话容易便秘耶... 02/23 06:13
16F：推 sallly520:你的饮食我看起来好痛苦= = 02/23 12:13
17F：推 memalina:这样叫多.....Orz 02/23 17:10
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