作者jopolulu (您這屌特好)
看板BeautyBody
標題Re: [心得] 只是坐姿不良也會變胖是怎樣
時間Wed Feb 18 12:26:46 2009
恩..我也是長期坐在電腦前的那種
而且都駝背坐
然後國中開始到大學 我都不喜歡運動
因為我每次運動 都會胸悶
還有東西卡在胸腔的感覺
我還以為是我天生骨骼那樣不適合運動勒
長期下來 我的身體就好像駝了 沒脖子 又上半身巨大
結果當我下定決心減肥
天天去跑30分鐘
一開始跑痛的要死
我想說 一定要克服這種天生的骨骼不良
結果跑了大概一個星期後
我的胸腔就意外的不痛了
然後整個人也比較挺拔
就上半身舒展開來的感覺
我才發現是我長期坐姿不良導致
人都變形了勒
所以運動真的蠻能調整身體的樣子
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.59.92.150
1F：→ luciferkiss:想請問一下是一天跑多少才可以>"< 02/18 13:41
2F：推 kilakila0627:我本來也有點駝背的~每天去快走後變的不會駝背了 02/18 13:58
3F：→ kilakila0627:一開始自己沒發現~是朋友忽然跟我講的~說他觀察很久 02/18 13:59
4F：→ kilakila0627:XDD~之前駝背時也被這個朋友一直唸.. 02/18 13:59
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