作者jopolulu (您这屌特好)
看板BeautyBody
标题Re: [心得] 只是坐姿不良也会变胖是怎样
时间Wed Feb 18 12:26:46 2009
恩..我也是长期坐在电脑前的那种
而且都驼背坐
然後国中开始到大学 我都不喜欢运动
因为我每次运动 都会胸闷
还有东西卡在胸腔的感觉
我还以为是我天生骨骼那样不适合运动勒
长期下来 我的身体就好像驼了 没脖子 又上半身巨大
结果当我下定决心减肥
天天去跑30分钟
一开始跑痛的要死
我想说 一定要克服这种天生的骨骼不良
结果跑了大概一个星期後
我的胸腔就意外的不痛了
然後整个人也比较挺拔
就上半身舒展开来的感觉
我才发现是我长期坐姿不良导致
人都变形了勒
所以运动真的蛮能调整身体的样子
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.59.92.150
1F：→ luciferkiss:想请问一下是一天跑多少才可以>"< 02/18 13:41
2F：推 kilakila0627:我本来也有点驼背的~每天去快走後变的不会驼背了 02/18 13:58
3F：→ kilakila0627:一开始自己没发现~是朋友忽然跟我讲的~说他观察很久 02/18 13:59
4F：→ kilakila0627:XDD~之前驼背时也被这个朋友一直念.. 02/18 13:59
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