作者jaybvicg (念念姑娘)
看板BeautyBody
標題[問題] 游泳算是有氧嗎??
時間Tue Feb 17 19:22:29 2009
如題 小妹我要努力減肥
打算有空就去游泳
一次大約一小時左右
這樣算有氧運動嗎??
會不會反而是變壯呢??
--
不要懷疑 騙人氣而已
http://www.wretch.cc/blog/jaybvicg
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.124.14.94
1F：推 milkteaaaa:線條會變漂亮 02/17 19:24
2F：推 T95:我暑假每天游一小時 瘦快4公斤 身型變瘦了 尤其手臂明顯瘦 02/17 20:03
3F：推 shenevol:減肥初期就是用游泳喔 上半身瘦超多 02/17 20:07
4F：→ shenevol:不過你要控制強度別太輕鬆是真的 02/17 20:07
5F：推 xavier0802:我前年也是想更苗條~跑去游泳~都花1500買游泳證了~結果 02/17 20:20
6F：→ xavier0802:忘了我眼睛容易發炎= =游了1.2次就狂長針眼T口T不過我 02/17 20:21
7F：→ xavier0802:沒有太勉強自己強度~也是心跳很快覺得運動效果很好耶 02/17 20:22
8F：推 ccloveb:請問有限定要游哪一種嗎？ 蛙式也可以嗎？ 謝謝唷 02/17 20:27
9F：推 secret959425:又到了游泳減肥的季節了XDD 02/17 20:32
10F：推 T95:我大部分時間都游蛙式 自由式比較少 但還是瘦了 02/17 20:51
11F：推 zxIrene:我喜歡遊蛙式!! 腿部和手臂的線條有比較好看 02/17 21:16
12F：→ shenevol:再累再快再慢都只游自由式因為我只會這個... 02/17 22:53
13F：推 isuki:從小游到大但我沒變瘦~XD 我都蛙式+自由式混著游 02/17 22:57
14F：→ halulu:我游蛙式.... 只花不到兩週 屁股變超翹~_~ 02/17 23:36
15F：→ jaybvicg:聽說自由式會變壯 是真的嗎? 02/18 00:06
16F：推 shenevol:姿勢良好屁股翹 姿勢不良肩膀壯 02/18 00:20
17F：→ sosozo:游自由式,瘦不下來 02/18 02:21
18F：推 minghan1107:一小時要怎麼游阿@@我10分鐘就好累喔>< 02/19 22:20
19F：推 princess06:我只會自由式>"< 02/21 14:27
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]