圖文版: http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang/6948270 　　印度的自我面部按摩法，是消除精神壓力，緩解緊張情緒，促進皮膚新陳代謝的一種 快捷簡便的方法。 　　對於大多數印度人來說，面部按摩是一種虔誠的，對身心健康至關重要的，一項日常 必修的活動。這是有科學依據的，大多數人都把緊張情緒存儲在臉部，如果不及時消除， 它就會阻礙臉部血液的自由流通，面部淋巴組織的更新代謝以及肌肉的伸縮。這將會導致 臉部腫脹、皮膚下垂和層層皺紋。 　　 　　這裡向您推薦一種不需要任何護膚油或特殊器械，只需要一個安靜愜意的地方就可以 完成的全套臉部按摩動作。而且這只會佔用你茶餘飯後的閒暇時間。 　　第一步︰頭仰望天空露出你的脖子。用手背平滑地按摩你的脖頸，先上下再左右讓脖 頸得到徹底的放鬆。這個可以平緩壓力的熱身動作持續30秒鐘。接著從你的下顎骨開始用 食指和中指，輕輕地向上擠壓按摩並微微夾緊面部組織至耳垂處，此動作得堅持不懈地重 複5次。 　　第二步︰用食指和中指的指肚，從鼻梁沿著面頰按摩到耳朵的上方。堅持10秒再從反 方向按摩回來。這樣能使你的面頰減緩鬆弛。 　 　　第三步︰用食指和中指擺出"V"的勝利手勢。閉上雙眼，食指放在眉毛下面中指放在 眼睛下面，用指肚輕輕地來回按摩。這樣有助於消除眼袋。 　　第四步︰根據你額頭的寬度，用三根或四根手指溫柔地來回按摩額頭。從一邊太陽穴 慢慢地按摩到另一邊的太陽穴。這樣可以有效幫助你清理臉部多餘的紋理。 　 現下皮膚保養治療的手段多如牛毛。但最重要的就是有規律地持之以恆。臉部護理 要比身體的其他地方的護理付出做出更巨大的努力。你或許不會立即看到你想要的結果。 但你只要愛護臉部的肌膚它同樣也會報答你的。 【來源︰搜狐女人社區】 -- http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang 樹的方向由風決定. 人的方向自己決定. --

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