作者gomyworld (黑色星期三)
看板BeautyBody
標題[問題] 應該怎麼吃呢?
時間Mon Feb 9 12:37:38 2009
最近要開學了
小妹我打算開學來減肥((一直被嫌胸部小身材又肥 嗚Q_Q
學校開學之後會有夜自習
我想利用夜自習之前的一個小時休息時間來運動
但是晚餐部份有點麻煩
因為我們學校又只有賣便當,當然也有麵包跟零食,但是這些熱量都太高
可是如果從家裡帶的話又怕放到下午再來吃就臭酸掉了
在外面買的話,外面又只有超商跟牛肉麵店
不知道有什麼方法解決晚餐呢?
先謝謝大家幫我解答
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.13.250
1F：→ AQUAWATERS:有超商就好解決了 後面都有營養標示 02/09 12:44
2F：→ shenevol:對阿超商有飯團和沙拉 也不然從家裡帶水果也可以:) 02/09 12:45
3F：→ mark01:吃超過基代一點,慢慢來,應該自然就會瘦了;我覺得麵包比較 02/09 13:05
4F：→ mark01:不容易飽,早餐吃飽.中午便當吃飽一點;晚餐少一點 應該OK 02/09 13:06
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