作者gomyworld (黑色星期三)
看板BeautyBody
标题[问题] 应该怎麽吃呢?
时间Mon Feb 9 12:37:38 2009
最近要开学了
小妹我打算开学来减肥((一直被嫌胸部小身材又肥 呜Q_Q
学校开学之後会有夜自习
我想利用夜自习之前的一个小时休息时间来运动
但是晚餐部份有点麻烦
因为我们学校又只有卖便当,当然也有面包跟零食,但是这些热量都太高
可是如果从家里带的话又怕放到下午再来吃就臭酸掉了
在外面买的话,外面又只有超商跟牛肉面店
不知道有什麽方法解决晚餐呢?
先谢谢大家帮我解答
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.13.250
1F：→ AQUAWATERS:有超商就好解决了 後面都有营养标示 02/09 12:44
2F：→ shenevol:对阿超商有饭团和沙拉 也不然从家里带水果也可以:) 02/09 12:45
3F：→ mark01:吃超过基代一点,慢慢来,应该自然就会瘦了;我觉得面包比较 02/09 13:05
4F：→ mark01:不容易饱,早餐吃饱.中午便当吃饱一点;晚餐少一点 应该OK 02/09 13:06
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