作者guoyan (你好!!!!殺殺殺)
看板BeautyBody
標題[問題] 各位幫我看看我的問題在那~
時間Fri Feb 6 13:04:28 2009
各位板友大家好...
這是我第一篇文章...
其實我很難想像這個板~會跟我有關係...
已經覺悟當一輩子死阿宅的我...
好死不死~我爸幫我抽到陸戰隊!!!
海軍陸戰隊!!!!fuck....
中間就省略...
退伍的我從90->73~
...這個需不需要真相阿...應該不用吧...
為了維持身材~我退伍後~
早餐:土司幾片~加上白開水~
午餐:跟我媽分一個便當~
晚餐:我都吃菜和喝湯
我很嚴格的限制自己不吃宵夜~
我去年九月退伍到現在~我天天跑步3000以上~
現在則是4000以上...
幾乎是天天跑~除了寒流來~老媽要求我不要出門外~
我幾乎都去跑~
並且有用滾輪積極的練腹部~仰臥起坐跟伏地挺身更不在話下...
但是我覺得我的上半身~尤其是肚子跟腰~不停的變大...
我自己生活還算正常~偶爾睡不著會熬夜~但幾乎都10點多睡...
但是我還是硬生生的胖了八公斤...
所以我還真是蠻不服氣的...一直想問為什麼....
那我自己在想是不是運動量不夠...
還是我有排便不定的情況...導致我變胖...
唉...真是困擾...希望各位版友能解答一下~
小弟感謝不盡...
最後...
附上真相...
http://guooyan.googlepages.com/CHANGE.JPG
(#本連結恐損害您的電腦與大腦#請勿點閱)
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焉家屋敷
http://blog.pixnet.net/guoyan
我的汗水~我的宅~
我的普普人生~普普夢~
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◆ From: 122.121.25.14
※ 編輯: guoyan 來自: 122.121.25.14 (02/06 13:04)
※ 編輯: guoyan 來自: 122.121.25.14 (02/06 13:05)
※ 編輯: guoyan 來自: 122.121.25.14 (02/06 13:06)
1F：推 Chioushiyan:退伍本來就很容易胖不是嗎 02/06 13:08
2F：→ guoyan:嗯...所以我也有想過是壓力消失的問題... 02/06 13:11
3F：→ coolcking:XD 海陸 我閃光他媽也是幫他抽到海陸=_= 02/06 13:51
4F：推 orenda:跑4000是跑多久呢? 要減肥的話最好是一次運動超過30分 02/06 16:29
5F：→ orenda:而且感覺你吃得太少 沒超過基代 對減重反而是反效果 02/06 16:31
6F：→ guoyan:剛好今天也有人跟我提到樓上的問題~所以我今天跑就帶錶去算 02/06 18:27
7F：→ guoyan:先試看看幾天~因為我跑4000都是盡可能的快~最後一圈加衝刺~ 02/06 18:28
8F：→ guoyan:所以應該不超過20分鐘吧.... 02/06 18:28
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