作者guoyan (你好!!!!杀杀杀)
看板BeautyBody
标题[问题] 各位帮我看看我的问题在那~
时间Fri Feb 6 13:04:28 2009
各位板友大家好...
这是我第一篇文章...
其实我很难想像这个板~会跟我有关系...
已经觉悟当一辈子死阿宅的我...
好死不死~我爸帮我抽到陆战队!!!
海军陆战队!!!!fuck....
中间就省略...
退伍的我从90->73~
...这个需不需要真相阿...应该不用吧...
为了维持身材~我退伍後~
早餐:土司几片~加上白开水~
午餐:跟我妈分一个便当~
晚餐:我都吃菜和喝汤
我很严格的限制自己不吃宵夜~
我去年九月退伍到现在~我天天跑步3000以上~
现在则是4000以上...
几乎是天天跑~除了寒流来~老妈要求我不要出门外~
我几乎都去跑~
并且有用滚轮积极的练腹部~仰卧起坐跟伏地挺身更不在话下...
但是我觉得我的上半身~尤其是肚子跟腰~不停的变大...
我自己生活还算正常~偶尔睡不着会熬夜~但几乎都10点多睡...
但是我还是硬生生的胖了八公斤...
所以我还真是蛮不服气的...一直想问为什麽....
那我自己在想是不是运动量不够...
还是我有排便不定的情况...导致我变胖...
唉...真是困扰...希望各位版友能解答一下~
小弟感谢不尽...
最後...
附上真相...
http://guooyan.googlepages.com/CHANGE.JPG
(#本连结恐损害您的电脑与大脑#请勿点阅)
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焉家屋敷
http://blog.pixnet.net/guoyan
我的汗水~我的宅~
我的普普人生~普普梦~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.121.25.14
※ 编辑: guoyan 来自: 122.121.25.14 (02/06 13:04)
※ 编辑: guoyan 来自: 122.121.25.14 (02/06 13:05)
※ 编辑: guoyan 来自: 122.121.25.14 (02/06 13:06)
1F：推 Chioushiyan:退伍本来就很容易胖不是吗 02/06 13:08
2F：→ guoyan:嗯...所以我也有想过是压力消失的问题... 02/06 13:11
3F：→ coolcking:XD 海陆 我闪光他妈也是帮他抽到海陆=_= 02/06 13:51
4F：推 orenda:跑4000是跑多久呢? 要减肥的话最好是一次运动超过30分 02/06 16:29
5F：→ orenda:而且感觉你吃得太少 没超过基代 对减重反而是反效果 02/06 16:31
6F：→ guoyan:刚好今天也有人跟我提到楼上的问题~所以我今天跑就带表去算 02/06 18:27
7F：→ guoyan:先试看看几天~因为我跑4000都是尽可能的快~最後一圈加冲刺~ 02/06 18:28
8F：→ guoyan:所以应该不超过20分钟吧.... 02/06 18:28
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