作者karen44312 (韓流來襲)
看板BeautyBody
標題[問題] 那一種熱量比較低 比較容易瘦
時間Fri Feb 6 11:57:41 2009
最近想要從飲食方面改善我的體重
在考慮兩種食物
一種是口糧餅乾
一種是地瓜稀飯
大家覺得吃哪一種比較有瘦下來的可能?
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◆ From: 220.137.104.84
1F：推 prudysfriday:我猜稀飯 02/06 12:03
2F：推 euruing:稀飯+1 02/06 12:07
3F：推 hihibelle:稀飯.. 02/06 12:13
4F：推 AQUAWATERS:聽到餅乾會先想到油 02/06 12:21
5F：→ mark01:餅乾一定有油的XD 吃稀飯吧 02/06 12:58
6F：推 uion:那如果是地瓜一條跟稀飯一碗呢? 02/06 13:01
7F：推 shenevol:地瓜不是纖維多嗎 好耶 餅乾喔 你確定要減肥嗎(逃) 02/06 13:20
8F：推 natsukol:口糧餅乾熱量很高,不懂你怎麼會選這個 02/06 13:50
9F：→ zoeyfly:稀飯--->升血糖速度快呦!這意味著會比較多醣類快速轉換成 02/06 15:47
10F：→ zoeyfly:脂肪!!建議最好食用多纖維(ex五穀不要煮太像稀飯) 02/06 15:48
11F：→ zoeyfly:不過餅乾類的(沒啥纖維)升血糖速度應該也不遜色!值得一提 02/06 15:49
12F：→ zoeyfly:許多人會用蘇打餅乾來當減肥時的主食!但四片蘇打餅乾相當 02/06 15:50
13F：→ zoeyfly:一碗飯(外加蘇打餅乾又鹹~鹽巴應該不少)所以呀... 02/06 15:50
14F：→ zoeyfly:那我耍賤惡劣一下跟你說"不吃保證一定瘦" 02/06 15:51
16F：→ kurohan:口糧餅乾不是逃難在吃的嗎 XD 04/03 14:51
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