作者karen44312 (韩流来袭)
看板BeautyBody
标题[问题] 那一种热量比较低 比较容易瘦
时间Fri Feb 6 11:57:41 2009
最近想要从饮食方面改善我的体重
在考虑两种食物
一种是口粮饼乾
一种是地瓜稀饭
大家觉得吃哪一种比较有瘦下来的可能?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.104.84
1F：推 prudysfriday:我猜稀饭 02/06 12:03
2F：推 euruing:稀饭+1 02/06 12:07
3F：推 hihibelle:稀饭.. 02/06 12:13
4F：推 AQUAWATERS:听到饼乾会先想到油 02/06 12:21
5F：→ mark01:饼乾一定有油的XD 吃稀饭吧 02/06 12:58
6F：推 uion:那如果是地瓜一条跟稀饭一碗呢? 02/06 13:01
7F：推 shenevol:地瓜不是纤维多吗 好耶 饼乾喔 你确定要减肥吗(逃) 02/06 13:20
8F：推 natsukol:口粮饼乾热量很高,不懂你怎麽会选这个 02/06 13:50
9F：→ zoeyfly:稀饭--->升血糖速度快呦!这意味着会比较多醣类快速转换成 02/06 15:47
10F：→ zoeyfly:脂肪!!建议最好食用多纤维(ex五谷不要煮太像稀饭) 02/06 15:48
11F：→ zoeyfly:不过饼乾类的(没啥纤维)升血糖速度应该也不逊色!值得一提 02/06 15:49
12F：→ zoeyfly:许多人会用苏打饼乾来当减肥时的主食!但四片苏打饼乾相当 02/06 15:50
13F：→ zoeyfly:一碗饭(外加苏打饼乾又咸~盐巴应该不少)所以呀... 02/06 15:50
14F：→ zoeyfly:那我耍贱恶劣一下跟你说"不吃保证一定瘦" 02/06 15:51
16F：→ kurohan:口粮饼乾不是逃难在吃的吗 XD 04/03 14:51
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