作者regnig (☆)
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標題[問題] 吃少吃鹹不吃甜
時間Tue Feb 3 15:34:54 2009
各位版友們好
在這個版看到好多版友分享經驗及解決疑慮
有個問題想請教各位版友們 如不適合發表在此版 煩請提醒我 謝謝喔。
從2007年之後至今 發現自己的體質改變了
不喜歡吃甜食 偶爾只吃紅豆餅 或 不甜的紅豆湯
紅豆餅也會挑不甜的來買 也僅吃一個 就不想再吃第二個= ="
早餐吃山東淡饅頭加統一高纖無糖豆漿
午餐可能吃一碗乾麵 或是 吃自助餐的飯菜無主餐 如果吃其它東西我就會沒辦法吃完它。
晚餐就更少了...也許是一個紅豆餅或一杯紅豆湯
我吃一點東西就會飽了= =
想請問一下：我幾乎不吃甜食 反而都吃鹹的東西 而且食量又小 所以也不怎麼排便
至今 飲食習慣都是如此
有時候 東西過鹹 朋友們都吃出來了 我反而覺得味道剛好
是因為我都吃鹹不吃甜的關係嗎？
頂多早餐的無糖豆漿我會改喝低糖豆漿
但喝了之後 又會覺得低糖的怎麼這麼甜...又喝回無糖豆漿
會因為只吃鹹的 造成愈吃愈鹹不自知 甜的卻愈來愈抗拒嗎
如果一直都不吃點甜 或只吃鹹的 對身體會造成什麼樣的影響
至於食量小的原故 真的很少在排便 搞得好像是便秘一樣...
可是吃太多我又會覺得很不舒服 不想強迫自己硬吃
謝謝版友們看完冗長的文章 ， 感激不盡 !!
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◆ From: 122.120.45.226
1F：推 AQUAWATERS:不太吃甜應該不會有什麼大影響吧 02/03 15:37
2F：→ AQUAWATERS:只是吃太鹹口味太重對健康不好 02/03 15:37
3F：推 katsurada:吃太鹹要注意心血管方面的問題 不吃甜的沒關係啊 02/03 16:05
4F：→ changmh:太鹹對身體不是很好 多喝水囉 02/03 17:07
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