作者yiinlove (當寂寞踏上大漠)
看板BeautyBody
標題[閒聊]考完學測至今的生活
時間Mon Feb 2 21:13:11 2009
大部分時間都在....玩電腦
好吧，我得說我之前的計畫太好笑太天馬行空了!
我考學測前竟然還說"我每天大概跑步跑個兩小時，這樣還不會變瘦嘛?"
哈哈哈!!當我上禮拜三開始跑步時，哇塞!
可能是太久沒運動吧，10分鐘就喘吁吁了
我真的不敢相信，我當初還誇下海口說要跑個兩小時?
不過我忍著，又跑又走，勉勉強強的撐過去了
一個小時就是極限了!!
我真不敢相信耶~我之前沒嘗試過，我只有跑30分，最多40分我就回家洗澡按摩了
這真的蠻折磨人的，尤其是在那麼久沒運動之後
看來是需要時間去恢復體力吧!!離我所說的"兩小時"真的差太多了
那，我跑一個小時，到底有沒有功效阿?
雖說之前很努力的維持60，盡量不要在胖下去，
每天跑一個小時，真的是我的極限了，我該怎麼辦
飲食方面，比起考試前，少很多了
不知道為什麼，考完試沒什麼食慾，可能是因為都不用動腦了吧?
跑步的時候，我問天
[我會變瘦嗎]
唉唉~有點可笑，我還不夠努力吧!!
希望有一天我能在板上po:
[心得]從60公今成功瘦到50公斤~開心!
我能嗎?(笑)
希望真的有那一天~
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只怕多說一句話，我就會窒息了
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◆ From: 118.169.83.220
※ 編輯: yiinlove 來自: 118.169.83.220 (02/02 21:14)
1F：推 prudysfriday:持續八~加油~一定會有成績的！ 02/02 21:58
2F：推 torchx:跑步每天跑一小時就夠了!除非事前多補充碳水化合物,不然容 02/02 22:16
3F：→ torchx:易燃燒到肌肉 造成基礎代謝下降 02/02 22:17
4F：→ freezeblue:碳水化合物是類似些什麼啊? 02/02 22:33
5F：→ freezeblue:別理我...我是笨蛋= =|||| 原來糖果那些都是~XDDDD 02/02 22:34
6F：推 Franka:其實我覺得每天「跑」一個小時有點久又難以持續，如果是 02/03 08:31
7F：→ Franka:要塑身減重的話其實每天「快走」40分鐘就很有效果了，而且 02/03 08:32
8F：→ Franka:持續度又頗高，我就是這樣維持的！ 02/03 08:32
9F：→ yiinlove:快走真的有辦法嗎?我是跑走相間的，我是怕快走無法"減肥" 02/03 15:16
11F：→ Franka:裡面是在講走路與跑步的熱量差異，我是一向快走啦，因為 02/03 20:23
12F：→ Franka:慢跑太累人了＝ ＝ 02/03 20:23
13F：→ yiinlove:謝謝你的提醒^O^ 我銘記在心 02/05 21:27
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