減肥造成營養不均衡 會大量落髮這應該是正常的 因為作息跟飲食都不對了 飲食恢復正常 落髮現象應該就不會持續了 不過要減肥真的還是多運動會比較好 我之前有看到一個網站解釋的還蠻清楚的 護蕾的官網吧 http://ducray.oep.com.tw/main.php?Page=A4B1 與頭髮有關的數字 頭髮總量：10萬到15萬根 頭髮密度：300到400/cm2 頭髮直徑：50到100microns(百萬分之一公尺) 頭髮長度：50到100公分 頭髮生長：平均每月1公分 生長期間：3到6年 掉髮數目：每天平均50到100根 貼心建議 ‧不要因為是易落髮的頭皮體質，而減少洗頭的次數，反而要徹底的清潔頭髮與頭皮。 ‧選擇溫和的洗髮產品，並溫柔對待頭皮，勿聽信偏方反而傷害毛囊。 ‧洗髮要洗兩次，第一次洗淨頭髮減輕頭髮的負擔，第二次清潔頭皮去除過多的分泌油脂 ‧洗髮的水溫以溫水最為適宜。 ‧生活作息要規律，心情要保持樂觀開朗。 ‧飲食需要均衡的營養。 ‧適當的補充維生素B群及微量元素鋅，這些都是頭髮的基本原料。 另外有一個udn的網站 髮力無邊blog(有很多頭髮保養的相關知識) http://blog.udn.com/header ※ 引述《sofialonerga (地瓜)》之銘言： : ※ 引述《ijk123 (ijk)》之銘言： : 一天掉1,200根頭髮其實是正常許可的範圍 : 不過如果超過這樣的數量的話 : 就要看你是怎麼減的了 : 因為大量掉髮的原因也有可能是營養攝取不足 : 如果你是用節食的方式 : 就有可能是這個原因吧 : 建議熱量攝取少,該顧的營養還是要顧阿~~ --

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