很好 剛剛打了一大長篇全當了 （嘆...) 我現在大三 我以前最胖的時候是高中158/51 左邊http://www.wretch.cc/album/show.php?i=milkoread&b=3&f=1516079640&p=2 後來暑假因為車禍我腳受傷我只能待在家 因為都不能怎麼動我怕胖 所以下午睡起來就吃牛奶配玉米片（不限口味而且會飽） 晚上就隨便亂吃（我也不記得了 就少少的） 每天的行程大致是這樣 睡覺 一整天坐在電腦前 吃牛奶配玉米片 其他偶爾吃別的 一個月 變46 47公斤 隔一年暑假 因為太熱 幾乎都吃不太下加上日夜顛倒飲食不正常 瘦了 43 44公斤 右三http://www.wretch.cc/album/show.php?i=milkoread&b=57&f=1138484559&p=44 因為我會便秘 某天偶然發現我空腹喝牛奶會大便 所以以後吃東西前我就會先喝牛奶（應該說零脂或低脂牛奶） 就很不忌口想吃什麼就吃什麼 管他麥當勞巧克力或宵夜 抱著反正都會拉出來的心態 過了一年 體重也是差不多都沒有變胖 右二http://www.wretch.cc/album/show.php?i=milkoread&b=6&f=1401071873&p=7 結果 去了美國就變胖了！！！！ 那時候我不敢量 但預估大概有胖到46吧 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=milkoread&b=37&f=1153947716&p=39 臉腫了手臂也粗了 嚇到了所以我又開始吃我的牛奶配玉米片 瘦回44.4公斤 可是不知道為什麼 現在喝牛奶都沒有用了 不要說拉 完完全全恢復我的便秘 每天想到沒大便就好痛苦 想到之前瘦的時候一天可以大兩三次 加上現在冬天 本來就很愛吃的我 以前會拉掉 現在不會 當然是變胖 以前試過很多排便的方法 什麼山粉圓 按摩肚子 早上空腹喝500cc的水 都試了 優酪乳配綠茶粉只有幾天有效後來就沒效了 現在牛奶也沒有用 我都不知道該怎麼辦了我 而且我是胖上半身 重點是胸部只是B...... 所以體重都到臉跟手臂去了 一胖就很明顯 臉很明顯會有雙下巴 所以我看起來都會比我的體重重 但是朋友們聽到我的體重數就會說你哪裡胖阿 所以我也不敢在他們身邊唉唉叫（因為他們更胖） 以前比較瘦的時候怎麼覺得自己胖 怎麼量都不會破45 現在竟然破45了 然後現在過完年很怕邁向47之類的 好恐怖 我不敢量阿 等晚點洗完早我應該會去接受現實 而且現在對我來說『不減肥就會胖』 因為老話一句 我很愛吃但以前會拉掉現在不會 所以怎麼辦阿 有沒有人可以救救我 而且我也感覺我現在的胃變很差 很容易脹 空胃胃會痛 吃多又容易便秘（我吃少反而順） 我好想變回以前 也不想便秘（用盡了方法阿阿阿） 嗚嗚為什麼當女生這麼累阿 尤其肉臉 第一次在這裡發文 也不知道打得好不好 大家請多多指教囉 一起打敗愛吃蟲 一起邁向好身材 ： ） --

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