很好 刚刚打了一大长篇全当了 （叹...) 我现在大三 我以前最胖的时候是高中158/51 左边http://www.wretch.cc/album/show.php?i=milkoread&b=3&f=1516079640&p=2 後来暑假因为车祸我脚受伤我只能待在家 因为都不能怎麽动我怕胖 所以下午睡起来就吃牛奶配玉米片（不限口味而且会饱） 晚上就随便乱吃（我也不记得了 就少少的） 每天的行程大致是这样 睡觉 一整天坐在电脑前 吃牛奶配玉米片 其他偶尔吃别的 一个月 变46 47公斤 隔一年暑假 因为太热 几乎都吃不太下加上日夜颠倒饮食不正常 瘦了 43 44公斤 右三http://www.wretch.cc/album/show.php?i=milkoread&b=57&f=1138484559&p=44 因为我会便秘 某天偶然发现我空腹喝牛奶会大便 所以以後吃东西前我就会先喝牛奶（应该说零脂或低脂牛奶） 就很不忌口想吃什麽就吃什麽 管他麦当劳巧克力或宵夜 抱着反正都会拉出来的心态 过了一年 体重也是差不多都没有变胖 右二http://www.wretch.cc/album/show.php?i=milkoread&b=6&f=1401071873&p=7 结果 去了美国就变胖了！！！！ 那时候我不敢量 但预估大概有胖到46吧 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=milkoread&b=37&f=1153947716&p=39 脸肿了手臂也粗了 吓到了所以我又开始吃我的牛奶配玉米片 瘦回44.4公斤 可是不知道为什麽 现在喝牛奶都没有用了 不要说拉 完完全全恢复我的便秘 每天想到没大便就好痛苦 想到之前瘦的时候一天可以大两三次 加上现在冬天 本来就很爱吃的我 以前会拉掉 现在不会 当然是变胖 以前试过很多排便的方法 什麽山粉圆 按摩肚子 早上空腹喝500cc的水 都试了 优酪乳配绿茶粉只有几天有效後来就没效了 现在牛奶也没有用 我都不知道该怎麽办了我 而且我是胖上半身 重点是胸部只是B...... 所以体重都到脸跟手臂去了 一胖就很明显 脸很明显会有双下巴 所以我看起来都会比我的体重重 但是朋友们听到我的体重数就会说你哪里胖阿 所以我也不敢在他们身边唉唉叫（因为他们更胖） 以前比较瘦的时候怎麽觉得自己胖 怎麽量都不会破45 现在竟然破45了 然後现在过完年很怕迈向47之类的 好恐怖 我不敢量阿 等晚点洗完早我应该会去接受现实 而且现在对我来说『不减肥就会胖』 因为老话一句 我很爱吃但以前会拉掉现在不会 所以怎麽办阿 有没有人可以救救我 而且我也感觉我现在的胃变很差 很容易胀 空胃胃会痛 吃多又容易便秘（我吃少反而顺） 我好想变回以前 也不想便秘（用尽了方法阿阿阿） 呜呜为什麽当女生这麽累阿 尤其肉脸 第一次在这里发文 也不知道打得好不好 大家请多多指教罗 一起打败爱吃虫 一起迈向好身材 ： ） --

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