作者pipi1011 (女屁女屁)
看板BeautyBody
標題[問題] 我要減肥~"~請大家給我點建議....
時間Fri Jan 23 01:36:12 2009
之前因為失戀開始酗酒
想當然也因酗酒所以吃宵夜
剛剛走上我一直抗拒一個多月的體重機
看到數字，我傻了....
活了26年從沒胖成現在醬過....(泣)
我上班時間是十點
所以我幾乎都在8點半起床
而且我也習慣了早餐中餐一起吃
晚餐也很少吃澱粉
一直以來都沒改變過，但體重暴增７公斤要我怎麼接受它？
請大家給我點建議？？
例如自製減肥餐之類的
運動的話...我知道運動有用，但運動的決心很低~"~
像跑步或是去健身房，這部份我比較沒辦法，有其他的運動可以推薦嗎？？
謝謝大家～請幫幫我.............冏"
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.235.26
1F：推 tera:酒精熱量高到嚇死人 再加上下酒菜 先戒酒吧 01/23 08:59
2F：推 zaqo:一定要戒酒 戒宵夜! 其實我失戀時也試著慢跑(以前超排斥) 01/23 10:39
3F：→ zaqo:後來發現其實慢跑更能發洩掉心中的鬱悶 越跑心情/身材越好喔 01/23 10:40
4F：→ zaqo:一開始我還邊跑邊哭 可是這樣會連喘氣都來不及 只好默默掉淚 01/23 10:43
5F：→ zaqo:前陣子較忙偷懶沒跑就會擔心身材 最近開始跑心情又好多了 XD 01/23 10:45
6F：→ zaqo:難得說這麼多.. 原po一定要加油 就算要回憶難過也要邊運動喔 01/23 10:48
7F：推 nicestage:樓上感覺好慘... 01/23 20:13
8F：→ myfenvnf:我是下班走路回家邊走邊哭Q__Q 01/23 20:53