作者pipi1011 (女屁女屁)
看板BeautyBody
标题[问题] 我要减肥~"~请大家给我点建议....
时间Fri Jan 23 01:36:12 2009
之前因为失恋开始酗酒
想当然也因酗酒所以吃宵夜
刚刚走上我一直抗拒一个多月的体重机
看到数字，我傻了....
活了26年从没胖成现在酱过....(泣)
我上班时间是十点
所以我几乎都在8点半起床
而且我也习惯了早餐中餐一起吃
晚餐也很少吃淀粉
一直以来都没改变过，但体重暴增７公斤要我怎麽接受它？
请大家给我点建议？？
例如自制减肥餐之类的
运动的话...我知道运动有用，但运动的决心很低~"~
像跑步或是去健身房，这部份我比较没办法，有其他的运动可以推荐吗？？
谢谢大家～请帮帮我.............冏"
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.235.26
1F：推 tera:酒精热量高到吓死人 再加上下酒菜 先戒酒吧 01/23 08:59
2F：推 zaqo:一定要戒酒 戒宵夜! 其实我失恋时也试着慢跑(以前超排斥) 01/23 10:39
3F：→ zaqo:後来发现其实慢跑更能发泄掉心中的郁闷 越跑心情/身材越好喔 01/23 10:40
4F：→ zaqo:一开始我还边跑边哭 可是这样会连喘气都来不及 只好默默掉泪 01/23 10:43
5F：→ zaqo:前阵子较忙偷懒没跑就会担心身材 最近开始跑心情又好多了 XD 01/23 10:45
6F：→ zaqo:难得说这麽多.. 原po一定要加油 就算要回忆难过也要边运动喔 01/23 10:48
7F：推 nicestage:楼上感觉好惨... 01/23 20:13
8F：→ myfenvnf:我是下班走路回家边走边哭Q__Q 01/23 20:53