作者misswish (Miss‧しずか)
看板BeautyBody
標題[問題] 請問減脂一定要運動嗎?
時間Wed Jan 21 10:51:44 2009
不好意思 我看了很多板上高手的文
知道如果只節食的話 瘦下來大多是因為減掉了肌肉和水份
但是我想問的是反過來問
( 節食←瘦肌肉, 運動←減脂)
如果要減脂的話只有運動一途嗎??
沒有其他方法了嗎??
最近突然想到的問題 煩請解惑 謝謝~^^*
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.57.83.131
1F：→ coronet: 因為身體的活動程度過了一個門檻後 才會開始燒脂肪 01/21 11:06
2F：→ coronet:通常是先消耗水分肌肉 最後才開始然燒到脂肪 一定要運動 01/21 11:06
3F：推 ciciwei:運動＋１,我以前是個連走路都懶的死胖子 01/21 15:26
4F：→ ciciwei:現在寒假每天都去加州報到個２小時才甘心回家睡覺 01/21 15:27
5F：→ ciciwei:萬事起頭難啦！！一起加油吧～～ 01/21 15:27
6F：→ freezeblue:如果你能找到其他方法 我想板上會一堆人愛死你唷^___^ 01/21 17:46
7F：→ freezeblue:不過，目前真的是最笨卻最有效-->>運動 順便讓身體更 01/21 17:47
8F：→ freezeblue:加健康，不容易生病，所以是一舉數得的好方式呢^^ 01/21 17:47