作者misswish (Miss‧しずか)
看板BeautyBody
标题[问题] 请问减脂一定要运动吗?
时间Wed Jan 21 10:51:44 2009
不好意思 我看了很多板上高手的文
知道如果只节食的话 瘦下来大多是因为减掉了肌肉和水份
但是我想问的是反过来问
( 节食←瘦肌肉, 运动←减脂)
如果要减脂的话只有运动一途吗??
没有其他方法了吗??
最近突然想到的问题 烦请解惑 谢谢~^^*
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.57.83.131
1F：→ coronet: 因为身体的活动程度过了一个门槛後 才会开始烧脂肪 01/21 11:06
2F：→ coronet:通常是先消耗水分肌肉 最後才开始然烧到脂肪 一定要运动 01/21 11:06
3F：推 ciciwei:运动＋１,我以前是个连走路都懒的死胖子 01/21 15:26
4F：→ ciciwei:现在寒假每天都去加州报到个２小时才甘心回家睡觉 01/21 15:27
5F：→ ciciwei:万事起头难啦！！一起加油吧～～ 01/21 15:27
6F：→ freezeblue:如果你能找到其他方法 我想板上会一堆人爱死你唷^___^ 01/21 17:46
7F：→ freezeblue:不过，目前真的是最笨却最有效-->>运动 顺便让身体更 01/21 17:47
8F：→ freezeblue:加健康，不容易生病，所以是一举数得的好方式呢^^ 01/21 17:47