作者yuan4290 (yuan)
看板BeautyBody
標題這樣的吃法會不會不營養阿!!?
時間Tue Jan 20 17:00:54 2009
最近因為在減肥所以吃的東西有點少可是又怕不健康
早上起床前我會先喝500-1000c.c的水幫助排便，之後
早餐會吃蘋果(有時候會多根香蕉)，桂格大燕麥+低糖
豆漿或是多顆雞蛋+乳酪餅(好像有點吃太多了...)
我都是分批慢慢吃不是擠在一起吃的@@!!
中午則是吃自製的蔬菜三明治，吐司包生菜+苜蓿芽+素
肉鬆少許的沙拉醬。
如果有吃便當就只吃主菜跟青菜(有時候會過水)飯的話
就適量攝取。晚餐幾乎不碰白飯只吃菜跟肉。
中餐和晚餐間我會吃蕃茄或是香蕉(←如果早上沒吃下
午會就會吃)
很怕這樣吃久而久之對身體不是很好@@"...
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牛牛其實是很可愛的，只要多一點點關心與溫柔的對待就會感到無比的幸福:)
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◆ From: 118.169.217.102
1F：推 hey0315:純推桂格大燕麥+豆漿!!超好喝的喔 01/20 17:24
2F：→ hey0315:我都是喝我娘自己做的不濾渣無糖豆漿+米麩+燕麥片 超飽的 01/20 17:25
3F：→ yuan4290:[真的超好喝!!!可惜我家攪豆漿的機器壞了不然喝自己做的 01/20 17:46
4F：→ yuan4290:喝久了就不習慣外面賣的!!! 01/20 17:46
5F：→ fyatalon:主食類太少了喔 01/22 01:01