作者yuan4290 (yuan)
看板BeautyBody
标题这样的吃法会不会不营养阿!!?
时间Tue Jan 20 17:00:54 2009
最近因为在减肥所以吃的东西有点少可是又怕不健康
早上起床前我会先喝500-1000c.c的水帮助排便，之後
早餐会吃苹果(有时候会多根香蕉)，桂格大燕麦+低糖
豆浆或是多颗鸡蛋+乳酪饼(好像有点吃太多了...)
我都是分批慢慢吃不是挤在一起吃的@@!!
中午则是吃自制的蔬菜三明治，吐司包生菜+苜蓿芽+素
肉松少许的沙拉酱。
如果有吃便当就只吃主菜跟青菜(有时候会过水)饭的话
就适量摄取。晚餐几乎不碰白饭只吃菜跟肉。
中餐和晚餐间我会吃蕃茄或是香蕉(←如果早上没吃下
午会就会吃)
很怕这样吃久而久之对身体不是很好@@"...
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牛牛其实是很可爱的，只要多一点点关心与温柔的对待就会感到无比的幸福:)
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◆ From: 118.169.217.102
1F：推 hey0315:纯推桂格大燕麦+豆浆!!超好喝的喔 01/20 17:24
2F：→ hey0315:我都是喝我娘自己做的不滤渣无糖豆浆+米麸+燕麦片 超饱的 01/20 17:25
3F：→ yuan4290:[真的超好喝!!!可惜我家搅豆浆的机器坏了不然喝自己做的 01/20 17:46
4F：→ yuan4290:喝久了就不习惯外面卖的!!! 01/20 17:46
5F：→ fyatalon:主食类太少了喔 01/22 01:01