作者conmei (空 )
看板BeautyBody
標題[問題] 減都減不下來>___<
時間Tue Jan 20 00:22:43 2009
把減肥掛再嘴邊已經歷經好長一段時間了
之前都是有偷吃ㄧ小段時間的減肥藥
可是瘦了又胖.....
也有靠跳繩減肥過,第一次很有效
但數隔多日再度使用跳繩減肥法卻依點效果都沒有!
這陣子狠下心要採取健康正確的減肥法
早餐空腹喝超健康的現榨蔬果汁(幫助排便用的)
到公司再泡養生穀粉當早餐喝
午餐正常吃
晚餐沒有吃 (但是偶爾下班回家看到桌上有食物會偷偷吃ㄧ點,可是真的只有一點)
天天去跑永和的四號公園4大圈!!!!
已經運動一個多禮拜了,因為大家都說跑步一定會瘦
可是體重一點也沒下降
不然我吃這麼少的情形也已經好久好久一段時間了
體重都一直沒改變! 每次站上體重機心情都會超差!!!
看著因為天天都坐辦公室而越來越粗的腰&越來越大的肚子真的很不爽!!!
很灰心捏!!!我都下定決心要用正確的方法減肥了,卻讓我非常失望
也有一度覺得是不是身體出了問題,總覺得我的新陳代謝超慢的樣子
吼優~~~不爽到想衝動去看減肥醫生了啦!!!!!><
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.70.221.35
1F：→ lionsy:那為什麼不吃晚餐呢? 這樣熱量夠嗎? 01/20 00:25
2F：推 YinJung:你這樣減肥不是正確的方法- -當然不會瘦.想變瘦請先爬文~ 01/20 00:26
3F：→ yexiaoguai:晚飯還是吃一些吧 天氣好冷哦 不吃撐不住的 01/20 00:32
4F：→ grace0219:妳明明用的是不健康不正確的減肥法呀 01/20 00:38
5F：推 blueberrypie:我想說~~其實不吃晚餐不會瘦比較快@@...對身體也不好 01/20 11:05
6F：推 miuko:先爬文吧 有正確的觀念先 且減肥是長遠的~ 現在才1week 01/20 12:25
7F：推 powerki:1個禮拜而已，別急，一個月看看吧 01/20 13:08
8F：推 Zhuomas:等你看完置底文 實行一個月都沒有瘦 再去看減重門診也不遲 01/20 15:30
9F：→ Zhuomas:因為看醫生絕對比你現在這樣不正確的減重來得健康多了 01/20 15:31
10F：推 iankevin:我都一個多月量一次體重= = 01/21 00:33
11F：→ lydiaa:曾經聽過藍心湄說 如果平常沒有運動習慣的人 一開始減肥的 01/21 04:46
12F：→ lydiaa:時候不可以做劇烈運動 這樣會讓肥肉變成肌肉 反而不容易瘦 01/21 04:47
13F：→ lionsy:樓上，藝人的話聽聽就算了...脂肪是不會變成肌肉的 01/21 16:38