作者conmei (空 )
看板BeautyBody
标题[问题] 减都减不下来>___<
时间Tue Jan 20 00:22:43 2009
把减肥挂再嘴边已经历经好长一段时间了
之前都是有偷吃ㄧ小段时间的减肥药
可是瘦了又胖.....
也有靠跳绳减肥过,第一次很有效
但数隔多日再度使用跳绳减肥法却依点效果都没有!
这阵子狠下心要采取健康正确的减肥法
早餐空腹喝超健康的现榨蔬果汁(帮助排便用的)
到公司再泡养生谷粉当早餐喝
午餐正常吃
晚餐没有吃 (但是偶尔下班回家看到桌上有食物会偷偷吃ㄧ点,可是真的只有一点)
天天去跑永和的四号公园4大圈!!!!
已经运动一个多礼拜了,因为大家都说跑步一定会瘦
可是体重一点也没下降
不然我吃这麽少的情形也已经好久好久一段时间了
体重都一直没改变! 每次站上体重机心情都会超差!!!
看着因为天天都坐办公室而越来越粗的腰&越来越大的肚子真的很不爽!!!
很灰心捏!!!我都下定决心要用正确的方法减肥了,却让我非常失望
也有一度觉得是不是身体出了问题,总觉得我的新陈代谢超慢的样子
吼优~~~不爽到想冲动去看减肥医生了啦!!!!!><
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.70.221.35
1F：→ lionsy:那为什麽不吃晚餐呢? 这样热量够吗? 01/20 00:25
2F：推 YinJung:你这样减肥不是正确的方法- -当然不会瘦.想变瘦请先爬文~ 01/20 00:26
3F：→ yexiaoguai:晚饭还是吃一些吧 天气好冷哦 不吃撑不住的 01/20 00:32
4F：→ grace0219:你明明用的是不健康不正确的减肥法呀 01/20 00:38
5F：推 blueberrypie:我想说~~其实不吃晚餐不会瘦比较快@@...对身体也不好 01/20 11:05
6F：推 miuko:先爬文吧 有正确的观念先 且减肥是长远的~ 现在才1week 01/20 12:25
7F：推 powerki:1个礼拜而已，别急，一个月看看吧 01/20 13:08
8F：推 Zhuomas:等你看完置底文 实行一个月都没有瘦 再去看减重门诊也不迟 01/20 15:30
9F：→ Zhuomas:因为看医生绝对比你现在这样不正确的减重来得健康多了 01/20 15:31
10F：推 iankevin:我都一个多月量一次体重= = 01/21 00:33
11F：→ lydiaa:曾经听过蓝心湄说 如果平常没有运动习惯的人 一开始减肥的 01/21 04:46
12F：→ lydiaa:时候不可以做剧烈运动 这样会让肥肉变成肌肉 反而不容易瘦 01/21 04:47
13F：→ lionsy:楼上，艺人的话听听就算了...脂肪是不会变成肌肉的 01/21 16:38