作者schrei (oh)
看板BeautyBody
標題[問題] 關於宵夜
時間Mon Jan 19 01:39:30 2009
寒假想減個三~五公斤
現在每天晚上持續的跑步
早上通常爬不起來 中餐晚餐不禁口 但不吃油炸飲料
吃大量水果 午晚餐後
請問一下
宵夜如果嘴饞的話可以吃水果嗎？
剛剛好餓吃了三顆棗子+一顆橘子 好像過量了orz
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.40.133.27
※ 編輯: schrei 來自: 114.40.133.27 (01/19 01:53)
1F：推 Enomoto:只要你吃了可以睡著的話....我是睡前都不吃 因為睡不著@@ 01/19 07:23
2F：→ Enomoto:好消化的食物都是可以接受的....而通常 熱量也都比較低 01/19 07:55
3F：推 ithinksoiam:水果可以，只要避免高果糖的水果 01/19 14:19
4F：→ ithinksoiam:像葡萄 蘋果 這種高甜的水果 01/19 14:19
5F：推 kakakaka:蘋果算嗎?我幾乎每天都吃蘋果,因為找不到其他不甜的水果 01/19 20:50
6F：→ nccumis:蘋果還好啦 01/21 14:09