作者athenalu (銀鍠朱武)
看板BeautyBody
標題[問題] 膝蓋受傷後的飲食和運動...
時間Wed Jan 14 22:56:33 2009
前不久出車禍
雙膝都受傷了
醫生說要一個月的時間才會好（炸）
好像擦傷傷到真皮了
所以膝蓋都包著紗布
走路不時會痛
醫生說，要好的快，就要：
多休息，多吃肉
這兩句聽到，頭就整個大了起來
是說
現在在國中教育實習
要休息簡直是天方夜譚
而且，其實我覺得我缺乏運動
又目前想不到有什麼運動
是在這種膝蓋受傷的情況下可以做的...
請問有人可以提供嗎？
總覺得冬天到了，體重慢慢爬升
多吃肉.....
那不就是多吃進很多熱量嗎？
囧>
這樣的話
體重的增加速度感覺就更快了
想請問這種非常時期的飲食建議
至少讓體重不要攀升
謝謝
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I am the bone of my sword. Steel is my body, and fire is my blood
I have created over a thousand blades, unknown to death nor known to life.
Have withstood pain to create many weapons. ◢███▂
Yet those hands will never hold anything.
So as I pray, unlimited blade works. ▔
███◤
ψ エミヤ 無限の剣製
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◆ From: 116.59.151.187
1F：推 jeanlinmai:多吃肉=\=多吃進很多熱量，可以調整自己的飲食內容啊… 01/14 23:26
2F：→ jeanlinmai:這種非常時期還是多休息，把身體養好比較重要^^ 01/14 23:27
3F：推 blueberrypie:等身體好了再說吧@@！身體不好怎麼說都白搭... 01/14 23:34
4F：推 halulu:這種外傷的話 先好好保養吧 01/15 01:27
5F：推 Enomoto:多補充 優質蛋白質? 改吃豆腐 01/15 07:52
6F：→ Enomoto:其實你的傷口沒有時間休息 對現在的你來說會多消耗能量 01/15 07:53
7F：→ Enomoto:不用擔心一吃就胖的 老師不都要一直站著嗎..... 01/15 07:54
8F：→ athenalu:站著是還好，問題在於."那邊的同學不要跑."小跑步過去罵 01/15 16:38