作者riitta (刮刮)
看板BeautyBody
標題[問題] 增肥採用蛋白質比澱粉多是否OK?
時間Wed Jan 14 00:43:20 2009
本身想要吃重一點 體重過輕 怕影響健康
平常澱粉奶蛋蔬果都有吃 可是肉類相對來說比較少 沒有很愛吃肉
媽媽常會燉雞湯給我吃 叫我吃肉就好
但是胃比較小 空間有限 有時候肉吃多了就吃不太下飯
所以 我想問的是 蛋白質的每日攝取量 比例若超過澱粉的比例
是否對增重不佳呢?
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1F：推 cwelpj:吃蛋塔和巧克力增肥的速度會很快～多吃零食很有效 01/14 19:30