作者chenpeggy (豬頭)
看板BeautyBody
標題[閒聊] 壓力性暴食
時間Wed Jan 7 22:55:36 2009
努力減肥約8-9個月了
好不容易將BMI控制在21左右
但因為最近壓力比較大
工作有時不順利或在煩惱要不要去考研究所
開始狂買零食暴吃（昨天就買了5-6百元的零食）
不順心時就狂吃巧克力
這樣持續約一週了..復胖1.5KG
雖然持續運動
但心情就是沒辦法像之前一樣快樂
書念不完的鬱悶來自工作的壓力
就像胸口壓著東西...
這種因為心情不好的狂吃真的好沮喪又生氣
唉...大家都如何克服呢？？？？？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.171.50.136
1F：推 AQUAWATERS:讀書的話 我會排鬆一點的進度表 有順利完成就會解壓 01/07 22:56
2F：推 sarafish:建議你可以買低熱量或小包裝的零食 抒壓之餘 01/07 23:19
3F：→ sarafish:也較不會吃進太多的熱量 01/07 23:19
4F：推 Aprilmiss:吃百憂解 01/08 17:34
5F：推 itoyukiya:吃ROB 01/08 19:40
6F：推 bubbledexy:我會去點網拍來看.. 消費一下紓解壓力 01/12 22:32
7F：→ bubbledexy:看看瘦瘦的網拍model也可以激勵自己不要吃零食！ 01/12 22:33