如題 而且非常的頑強/ \圓滾滾 有什麼方法解決呢? 我ㄧ天大概是這樣(都坐在辦公室) 9:00早餐 大多是烤土司2片抹果醬+自己泡的綠茶包 or 早餐店的三明治+綠茶 12:00午餐 大部分都吃公司附近自助餐 飯半碗+3樣青菜( or 2樣青菜+蛋豆類)+湯 吃完就午休趴著睡~不然下午會沒精神 下午也是都喝綠茶居多 6:30晚餐 吃的大概跟中餐差不多 但會吃點肉類 有時吃水果(想到才吃..一星期頂多2次吧) 其實吃的量比當學生時還少... 但是小腹就是變大了~且常便秘 是因為中午吃完就睡覺嘛? 有一陣子中午只吃7-11的生菜沙拉 發覺肚子變的沒那麼硬 但是吃沙拉維持不了幾天 天氣冷就想吃熱的和鹹的> < 按摩肚子功效好像也不是很大勒.... --

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