作者eggrolls (日系打扮)
看板BeautyBody
标题[问题] 工作後小腹变大....
时间Tue Jan 6 19:56:10 2009
如题
而且非常的顽强/ \圆滚滚
有什麽方法解决呢?
我ㄧ天大概是这样(都坐在办公室)
9:00早餐 大多是烤土司2片抹果酱+自己泡的绿茶包 or 早餐店的三明治+绿茶
12:00午餐 大部分都吃公司附近自助餐 饭半碗+3样青菜( or 2样青菜+蛋豆类)+汤
吃完就午休趴着睡~不然下午会没精神
下午也是都喝绿茶居多
6:30晚餐 吃的大概跟中餐差不多
但会吃点肉类 有时吃水果(想到才吃..一星期顶多2次吧)
其实吃的量比当学生时还少...
但是小腹就是变大了~且常便秘
是因为中午吃完就睡觉嘛?
有一阵子中午只吃7-11的生菜沙拉
发觉肚子变的没那麽硬
但是吃沙拉维持不了几天
天气冷就想吃热的和咸的> <
按摩肚子功效好像也不是很大勒....
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◆ From: 61.224.50.141
1F：推 mimmyun:吃饱饭不要马上坐着or趴着睡，要站着or稍微四处走动一下 01/06 20:25
2F：推 museful:爬楼梯吧~ 01/10 16:14