記得去年我很努力的將自己從74瘦到63kg~結果其中出了場車禍! 讓我好不容易養成的運動習慣因為腳傷而漸漸停擺了! 因為包紮了三個禮拜!所以真的就怠惰了起來~(嘆) 冬天來臨就更容易受不了!所以在發現的時候又回到69kg~ 看到數字真的有難過到... 前兩個星期~因為以前的老闆要開鍋貼店! 所以去幫忙~以前老闆的弟弟很胖~ 上次我看到他!一開始還認不出來~後來我問他是不是瘦了很多~ 才知道他從快120kg瘦到現在的70多kg~(聽說還上了新聞~我相信他也是為健康而減) 我大概有一年半的時間沒見到他! 這讓我真正又正視我現在的問題~ 我不要再有七開頭的數字~至少讓我看到五~ 我問他瘦的方式~跟我之前的減肥方式大同小異~ 每天帶著一本簿子計算卡路里~還有至少運動30分鐘! 每天就跟記帳一樣對自己吃的東西斤斤計較! 我不求紙片人~但是至少要到健康的範圍~ 剛剛睡不著跑上來晃晃~無意間看到這個版~希望我們可以一起努力~並且交換心得~ 一起加油>"<! --

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