记得去年我很努力的将自己从74瘦到63kg~结果其中出了场车祸! 让我好不容易养成的运动习惯因为脚伤而渐渐停摆了! 因为包紮了三个礼拜!所以真的就怠惰了起来~(叹) 冬天来临就更容易受不了!所以在发现的时候又回到69kg~ 看到数字真的有难过到... 前两个星期~因为以前的老板要开锅贴店! 所以去帮忙~以前老板的弟弟很胖~ 上次我看到他!一开始还认不出来~後来我问他是不是瘦了很多~ 才知道他从快120kg瘦到现在的70多kg~(听说还上了新闻~我相信他也是为健康而减) 我大概有一年半的时间没见到他! 这让我真正又正视我现在的问题~ 我不要再有七开头的数字~至少让我看到五~ 我问他瘦的方式~跟我之前的减肥方式大同小异~ 每天带着一本簿子计算卡路里~还有至少运动30分钟! 每天就跟记帐一样对自己吃的东西斤斤计较! 我不求纸片人~但是至少要到健康的范围~ 刚刚睡不着跑上来晃晃~无意间看到这个版~希望我们可以一起努力~并且交换心得~ 一起加油>"<! --

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