作者szuchi0912 (chi)
看板BeautyBody
標題[問題] 早餐吃太多 可以幫我估估看熱量嗎?
時間Thu Jan 1 10:55:47 2009
昨天跨年累暴 今天早上吃多一堆東西@@
首先~7點半一起床 很餓 吃了三片吐司(小七賣的全麥那種)
加一個李鵠(是這樣寫沒錯吧!)的鳳梨酥(上面熱量好像寫100~150之間)
包裝袋扔了 不太清楚 其實吃到這裡已經不餓了 小飽
然後跑去睡回籠覺 睡到剛剛起床 我媽有買早餐
於是我再度吃了 半個燒餅 和 一碗豆花(用500cc的杯子裝 有 QQ 和大豆)
吃完後 覺得好撐喔~請問這樣熱量大概多少??我自己是估1500左右?
是否正確 我想我大概中午 晚餐都不吃了 然後去跑步> <"
希望可以balance 一下
最後祝各位板友 新年快樂 窈窕健康^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.168.5.167
1F：→ creamme:這樣的早餐應該不算多吧...@@(好像隨便吃都比妳多耶>"<) 01/01 11:36
2F：→ dinos:應該頂多五百大卡吧 01/01 11:52
3F：推 DaVinciLady:大概900~1000卡 鳳梨酥只是標明單位熱量 非總熱量 01/01 12:04
4F：→ DaVinciLady:我吃過的鳳梨酥 250~400大卡都有 熱量爆高 01/01 12:05
5F：推 winkwink:不要忽然多吃然後接下來兩餐都不吃，傷胃而且絕對會胖！ 01/01 14:00
6F：→ winkwink:該進食就進食，餓了不吃又運動只會消耗肌肉，瘦不下來 01/01 14:01
7F：→ winkwink:熱量吃太多那就加強運動消耗掉，故意不吃一點好處都沒有 01/01 14:04
8F：→ winkwink:頂多是自己求心安，非常不建議這樣 01/01 14:04
9F：推 nccumis:差不多1000 01/01 14:14
10F：推 flyingfish:700~800卡吧 我估 01/01 21:10
11F：推 miko7126:我自己估的話會估1000 01/01 22:00
12F：推 tsulingRINN:鳳梨酥沒到那麼高吧@@ 不是頂多兩百多...? 01/02 01:47
13F：推 noever:鳳梨酥有400唷 以前上網特地查過 01/02 12:13
14F：推 jinyilin:小七的全麥土司一片152.2卡... 01/02 20:30
15F：→ jinyilin:我估大概1000~1100左右... 01/02 20:31
16F：推 tsulingRINN:400應該是一百公克吧...?@@ 01/02 23:47