作者szuchi0912 (chi)
看板BeautyBody
标题[问题] 早餐吃太多 可以帮我估估看热量吗?
时间Thu Jan 1 10:55:47 2009
昨天跨年累暴 今天早上吃多一堆东西@@
首先~7点半一起床 很饿 吃了三片吐司(小七卖的全麦那种)
加一个李鹄(是这样写没错吧!)的凤梨酥(上面热量好像写100~150之间)
包装袋扔了 不太清楚 其实吃到这里已经不饿了 小饱
然後跑去睡回笼觉 睡到刚刚起床 我妈有买早餐
於是我再度吃了 半个烧饼 和 一碗豆花(用500cc的杯子装 有 QQ 和大豆)
吃完後 觉得好撑喔~请问这样热量大概多少??我自己是估1500左右?
是否正确 我想我大概中午 晚餐都不吃了 然後去跑步> <"
希望可以balance 一下
最後祝各位板友 新年快乐 窈窕健康^^
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.168.5.167
1F：→ creamme:这样的早餐应该不算多吧...@@(好像随便吃都比你多耶>"<) 01/01 11:36
2F：→ dinos:应该顶多五百大卡吧 01/01 11:52
3F：推 DaVinciLady:大概900~1000卡 凤梨酥只是标明单位热量 非总热量 01/01 12:04
4F：→ DaVinciLady:我吃过的凤梨酥 250~400大卡都有 热量爆高 01/01 12:05
5F：推 winkwink:不要忽然多吃然後接下来两餐都不吃，伤胃而且绝对会胖！ 01/01 14:00
6F：→ winkwink:该进食就进食，饿了不吃又运动只会消耗肌肉，瘦不下来 01/01 14:01
7F：→ winkwink:热量吃太多那就加强运动消耗掉，故意不吃一点好处都没有 01/01 14:04
8F：→ winkwink:顶多是自己求心安，非常不建议这样 01/01 14:04
9F：推 nccumis:差不多1000 01/01 14:14
10F：推 flyingfish:700~800卡吧 我估 01/01 21:10
11F：推 miko7126:我自己估的话会估1000 01/01 22:00
12F：推 tsulingRINN:凤梨酥没到那麽高吧@@ 不是顶多两百多...? 01/02 01:47
13F：推 noever:凤梨酥有400唷 以前上网特地查过 01/02 12:13
14F：推 jinyilin:小七的全麦土司一片152.2卡... 01/02 20:30
15F：→ jinyilin:我估大概1000~1100左右... 01/02 20:31
16F：推 tsulingRINN:400应该是一百公克吧...?@@ 01/02 23:47