作者lakery ( )
看板BeautyBody
標題[閒聊] 飲食。
時間Thu Dec 25 14:07:31 2008
我是屬於從小胖那種，就是沒瘦過從小慢慢胖到大。
可是我覺得我的飲食一直都有在克制，沒有吃宵夜習慣也沒有喝飲料習慣。
但是就是胖！
15X 體重7X那種
而且代謝似乎很慢，像是喝水來說。
冬天的時候喝了一罐水(600CC)，就可能造成我上廁所6次，
6次都還不是一點點尿那種，是真的很多所以憋不住一定要去上廁所。
而且到後來尿液都是透明的，我在想是不是都沒流汗所以頻尿？
可是不是說人就算沒運動，也會排汗嗎？
這是不是代謝慢的症狀？
現在整天坐在圖書館(考生)，一直上廁所覺得很不好意思。
因為要準備考試(研究所)，所以只求不要發胖就好。
現在就是三餐定時定量不喝飲料，X-bike一天大概30分。
常聽到一些人不吃宵夜或者不喝飲料就瘦了...
心中的OS都是：這些我本來就沒在做了!!!
有沒有人跟我一樣？
這樣的人要怎麼瘦？
快考完了，等我考完我要來積極瘦身!!
還跟同學說，明年不瘦以後都不再說要減肥了。
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◆ From: 122.118.201.103
※ 編輯: lakery 來自: 122.118.201.103 (12/25 14:09)
1F：→ vein:通常代謝慢的人運動量就要再提高 不能光靠飲食 30分鐘的腳踏 12/25 14:34
2F：→ vein:車有不同踩法 你可以再延長時間或是踩高速一點 12/25 14:35
3F：推 cindykana:尿尿跟我一樣，不過養成喝水的習慣就漸漸改善了 12/25 16:26
4F：推 pearl37651:這樣頻繁上廁所 代表代謝不好? 12/25 16:41
5F：推 Zhuomas:掌管排尿的是腎的問題吧? 不過也有可能是你喝水習慣有問題 12/25 19:02
6F：→ Zhuomas:你可能每次都一小口一小口喝 600ml0分太多次喝當然會頻尿 12/25 19:03
7F：→ Zhuomas:我也覺得只要養成喝水的習慣就會改善~因身體會自己調整的 12/25 19:04
8F：推 cat1988416:加油 差不多的情形我已經瘦了6公斤(一個半月的成績 12/25 20:23
9F：推 sl613:水慢慢喝 一次喝兩三口就好 稍微憋一下 不然容易引起膀胱炎 12/25 22:20
10F：→ lakery:所以水是要慢慢喝喝一點點，還是一次喝多一點？ 12/25 22:47
11F：→ lakery:我不知道是不是代表代謝不好，我是疑問句。 12/25 22:48
12F：→ lakery:想說是不是都沒流汗的關係... 12/25 22:49
13F：→ lakery:誰可以跟我說一下正確的喝水方式嗎？感恩... 12/25 22:49
14F：→ sl613:一次喝個兩三口 一瓶喝久一點 不要趕著喝光 大概吧@@" 12/25 23:00
15F：推 Giselle:我都超豪邁的一口氣喝600耶，咕嚕咕嚕超爽快的（接下來20 12/26 23:44
16F：→ Giselle:分鐘跑廁所也跑得挺豪邁就是...ˇˇ) 12/26 23:44
17F：→ Giselle:可是不要怕尿尿阿，又不是什麼壞事，坐離廁所近一點就好了 12/26 23:45