作者lakery ( )
看板BeautyBody
标题[闲聊] 饮食。
时间Thu Dec 25 14:07:31 2008
我是属於从小胖那种，就是没瘦过从小慢慢胖到大。
可是我觉得我的饮食一直都有在克制，没有吃宵夜习惯也没有喝饮料习惯。
但是就是胖！
15X 体重7X那种
而且代谢似乎很慢，像是喝水来说。
冬天的时候喝了一罐水(600CC)，就可能造成我上厕所6次，
6次都还不是一点点尿那种，是真的很多所以憋不住一定要去上厕所。
而且到後来尿液都是透明的，我在想是不是都没流汗所以频尿？
可是不是说人就算没运动，也会排汗吗？
这是不是代谢慢的症状？
现在整天坐在图书馆(考生)，一直上厕所觉得很不好意思。
因为要准备考试(研究所)，所以只求不要发胖就好。
现在就是三餐定时定量不喝饮料，X-bike一天大概30分。
常听到一些人不吃宵夜或者不喝饮料就瘦了...
心中的OS都是：这些我本来就没在做了!!!
有没有人跟我一样？
这样的人要怎麽瘦？
快考完了，等我考完我要来积极瘦身!!
还跟同学说，明年不瘦以後都不再说要减肥了。
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◆ From: 122.118.201.103
※ 编辑: lakery 来自: 122.118.201.103 (12/25 14:09)
1F：→ vein:通常代谢慢的人运动量就要再提高 不能光靠饮食 30分钟的脚踏 12/25 14:34
2F：→ vein:车有不同踩法 你可以再延长时间或是踩高速一点 12/25 14:35
3F：推 cindykana:尿尿跟我一样，不过养成喝水的习惯就渐渐改善了 12/25 16:26
4F：推 pearl37651:这样频繁上厕所 代表代谢不好? 12/25 16:41
5F：推 Zhuomas:掌管排尿的是肾的问题吧? 不过也有可能是你喝水习惯有问题 12/25 19:02
6F：→ Zhuomas:你可能每次都一小口一小口喝 600ml0分太多次喝当然会频尿 12/25 19:03
7F：→ Zhuomas:我也觉得只要养成喝水的习惯就会改善~因身体会自己调整的 12/25 19:04
8F：推 cat1988416:加油 差不多的情形我已经瘦了6公斤(一个半月的成绩 12/25 20:23
9F：推 sl613:水慢慢喝 一次喝两三口就好 稍微憋一下 不然容易引起膀胱炎 12/25 22:20
10F：→ lakery:所以水是要慢慢喝喝一点点，还是一次喝多一点？ 12/25 22:47
11F：→ lakery:我不知道是不是代表代谢不好，我是疑问句。 12/25 22:48
12F：→ lakery:想说是不是都没流汗的关系... 12/25 22:49
13F：→ lakery:谁可以跟我说一下正确的喝水方式吗？感恩... 12/25 22:49
14F：→ sl613:一次喝个两三口 一瓶喝久一点 不要赶着喝光 大概吧@@" 12/25 23:00
15F：推 Giselle:我都超豪迈的一口气喝600耶，咕噜咕噜超爽快的（接下来20 12/26 23:44
16F：→ Giselle:分钟跑厕所也跑得挺豪迈就是...ˇˇ) 12/26 23:44
17F：→ Giselle:可是不要怕尿尿阿，又不是什麽坏事，坐离厕所近一点就好了 12/26 23:45