作者Aloha0527 (柯南兒~)
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標題[問題] B群什麼時候吃?
時間Wed Dec 24 22:51:02 2008
爬文很久 @@
好像大家都建議B群要早上吃耶~
可是我都習慣睡前吃B群
這樣會不會不好ㄚ?
(吃B群單純是因為肝不是很好 )
吃了也是照樣睡覺XD?
完全不會提神阿~~~(冬天進棉被就想ZZZZZ)
吃了一個多月搭配運動 黑眼圈(過敏的)好像有消退一些
早上吃B群效果會比較好嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.249.133
1F：推 gmotwm2001:嗯@ @~我媽說早上吃精神會變好唷 12/24 22:55
2F：推 cutecoco23:我都早上吃耶~~ 12/24 22:59
3F：推 fireyfairy:聽說晚上吃會亢奮耶...@@ 我都早上吃~~然後喝很多水^^ 12/24 23:01
4F：推 nagano:我都晚上吃 吃了會睡比較好 12/25 00:02
5F：推 ttoouu:早上吃+1,下午吃或晚上吃,吃了會睡不著.... 12/25 00:16
6F：→ kakakaka:醫生說早上吃耶~ 12/25 00:19
7F：推 nagano:我吃完馬上去睡就不會睡不著了 早上還比較起得來 12/25 01:28
8F：推 liuda:B群可以穩定神經，所以早上或晚上吃，都可以喔 12/25 07:16
9F：→ liuda:早上吃的話可以讓精神穩定，晚上的話可以讓神經穩定幫助睡眠 12/25 07:17
10F：推 Cezaill:我吃b群一定睡著，簡直很助眠.....只有我會這樣嗎? Orz 12/25 08:45
11F：→ kurumi25:我也是跟樓上一樣，吃了B群容易愛睡~還睡得很好呢 12/25 08:56
12F：推 kibo2304:想睡+1 12/25 15:03
13F：推 pin999:請問哪廠牌的b群比較推薦 12/25 15:12
14F：推 tiffany0930:其實重點是吃飽飯吃ㄛ 因為它是水溶性 12/25 15:45
15F：→ tiffany0930:維生素 不過要達到最大效益 當然是早上到下午兩三點 12/25 15:46
16F：推 a2803k:在早餐後吃最好喔,因為吃完東西有油脂,促進他的吸收 12/25 17:48
17F：→ vein:樓上 B群是水溶性 有沒有油脂都不會促進他吸收.... 12/25 20:04
18F：推 xennys:助眠+1 12/25 21:19
19F：推 Zhuomas:水溶性維他命跟油脂沒關係吧 ^^" 12/26 00:25
20F：推 nicole1107:早餐後吃+1 12/26 10:00
21F：推 peiyin:不要太常吃 12/26 11:15
22F：推 no150:請問早餐後吃是根據什麼原理呢? 我們家都常常空腹早餐前吃耶 12/26 13:10
23F：推 qliver:我都午餐吃飽後吃一顆B群 外加一顆葉黃素 12/26 13:36
24F：→ Dimplessmile:吃長效釋放劑型的比較不會隨者尿液排掉 12/26 17:38
25F：→ chelsy1102:我的中醫醫生告訴我可以提高新陳代謝耶@@ 12/26 17:53
26F：→ Aprilmiss:晚上吃會睡不著 因為精神變好 01/07 08:30
27F：推 AlinaMa:中午用餐後吃！b群會排掉沒這麼嚴重吧！？ 01/25 11:12