作者Aloha0527 (柯南儿~)
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标题[问题] B群什麽时候吃?
时间Wed Dec 24 22:51:02 2008
爬文很久 @@
好像大家都建议B群要早上吃耶~
可是我都习惯睡前吃B群
这样会不会不好ㄚ?
(吃B群单纯是因为肝不是很好 )
吃了也是照样睡觉XD?
完全不会提神阿~~~(冬天进棉被就想ZZZZZ)
吃了一个多月搭配运动 黑眼圈(过敏的)好像有消退一些
早上吃B群效果会比较好吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.249.133
1F：推 gmotwm2001:嗯@ @~我妈说早上吃精神会变好唷 12/24 22:55
2F：推 cutecoco23:我都早上吃耶~~ 12/24 22:59
3F：推 fireyfairy:听说晚上吃会亢奋耶...@@ 我都早上吃~~然後喝很多水^^ 12/24 23:01
4F：推 nagano:我都晚上吃 吃了会睡比较好 12/25 00:02
5F：推 ttoouu:早上吃+1,下午吃或晚上吃,吃了会睡不着.... 12/25 00:16
6F：→ kakakaka:医生说早上吃耶~ 12/25 00:19
7F：推 nagano:我吃完马上去睡就不会睡不着了 早上还比较起得来 12/25 01:28
8F：推 liuda:B群可以稳定神经，所以早上或晚上吃，都可以喔 12/25 07:16
9F：→ liuda:早上吃的话可以让精神稳定，晚上的话可以让神经稳定帮助睡眠 12/25 07:17
10F：推 Cezaill:我吃b群一定睡着，简直很助眠.....只有我会这样吗? Orz 12/25 08:45
11F：→ kurumi25:我也是跟楼上一样，吃了B群容易爱睡~还睡得很好呢 12/25 08:56
12F：推 kibo2304:想睡+1 12/25 15:03
13F：推 pin999:请问哪厂牌的b群比较推荐 12/25 15:12
14F：推 tiffany0930:其实重点是吃饱饭吃ㄛ 因为它是水溶性 12/25 15:45
15F：→ tiffany0930:维生素 不过要达到最大效益 当然是早上到下午两三点 12/25 15:46
16F：推 a2803k:在早餐後吃最好喔,因为吃完东西有油脂,促进他的吸收 12/25 17:48
17F：→ vein:楼上 B群是水溶性 有没有油脂都不会促进他吸收.... 12/25 20:04
18F：推 xennys:助眠+1 12/25 21:19
19F：推 Zhuomas:水溶性维他命跟油脂没关系吧 ^^" 12/26 00:25
20F：推 nicole1107:早餐後吃+1 12/26 10:00
21F：推 peiyin:不要太常吃 12/26 11:15
22F：推 no150:请问早餐後吃是根据什麽原理呢? 我们家都常常空腹早餐前吃耶 12/26 13:10
23F：推 qliver:我都午餐吃饱後吃一颗B群 外加一颗叶黄素 12/26 13:36
24F：→ Dimplessmile:吃长效释放剂型的比较不会随者尿液排掉 12/26 17:38
25F：→ chelsy1102:我的中医医生告诉我可以提高新陈代谢耶@@ 12/26 17:53
26F：→ Aprilmiss:晚上吃会睡不着 因为精神变好 01/07 08:30
27F：推 AlinaMa:中午用餐後吃！b群会排掉没这麽严重吧！？ 01/25 11:12