作者WJ8C8C8 (J8C8C8)
看板BeautyBody
標題哀 我該怎麼辦
時間Wed Dec 24 14:37:47 2008
最近生病 醫生叫我不能運動 (包括快走那類)
可是我越吃越多 我都不知道該怎麼克制自己的食慾了
今天早上 就吃了一個直徑20公分左右的墨西哥奶酥麵包(300g左右吧)
一個值淨15公分的菲律賓芋頭麵包 (250g吧?)
剛剛 又吃了一個 炸彈奶酥
我聽到自己生病而不能運動
真的心情很不好 壓力又好大 開始暴食
(知道生病而不能運動那天下午 我馬上去肯德基
吃了 肯德基輕鬆捲套餐[凱薩雞肉 南洋party? 中薯 中檸檬紅]
+卡啦雞腿堡
+豆腐花城的綜合豆花 )
我好想放棄了.....
可是一年多的心血 因為一場病 就要劃下休止符
我也好不甘心
暫時不能運動的結果
勢必會變胖
我該怎麼做??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.25.118.131
1F：推 DLCSEA:.........強烈認為你該去看心理醫生... 12/24 14:56
2F：→ DLCSEA:我生病都因不舒服而沒胃口..哪還會因為知道生病暴飲暴食 12/24 14:57
3F：→ DLCSEA:真的去看心理醫生吧 雖然在這PO文也能發洩一下...還是去尋 12/24 14:58
4F：→ DLCSEA:求專業幫助吧..不然版友在怎麼苦口婆心 你還一直鬼打牆的發 12/24 14:59
5F：→ DLCSEA:類似的文章... 12/24 14:59
6F：→ DLCSEA:因為你真的很瘦了....偶爾吃一下沒關係啦 12/24 15:00
7F：→ WJ8C8C8:嗯嗯 一方面也是希望版有能幫我打氣讓我度過這段不舒服的 12/24 15:16
8F：→ WJ8C8C8:時期 12/24 15:16
9F：推 gwen9865:爆食是難免的,就先找到轉移點,不要讓自己想太多,這樣除了 12/24 17:52
10F：→ gwen9865:心情會好點之外,也不會只想到拿吃來轉換心情:) 12/24 17:52
11F：→ gofor55:我之前也會這樣喔 沒關西 可以看看電視電影或是書 不然 12/24 18:12
12F：→ gofor55:就唱唱歌呀 12/24 18:13
13F：→ gofor55:轉換心情很重要喔 忍一時風平浪靜 12/24 18:14
14F：→ gofor55:加油啦^^ 12/24 18:14
15F：推 rikoC:找事情投入 轉移注意力 不要一直想食物... 12/24 20:18
16F：推 halulu:我覺得找事情投入 不要一直想自己身材可能更好 12/24 20:21
17F：→ halulu:找一些讓你會有成就的事來做 除了身材好看之外的事 12/24 20:22
18F：→ urx:是完全不能運動嗎?游泳也不行嗎?或是藉由飲食控制會讓你有安全 12/26 10:57
19F：→ urx:感一點 12/26 10:57