作者WJ8C8C8 (J8C8C8)
看板BeautyBody
标题哀 我该怎麽办
时间Wed Dec 24 14:37:47 2008
最近生病 医生叫我不能运动 (包括快走那类)
可是我越吃越多 我都不知道该怎麽克制自己的食慾了
今天早上 就吃了一个直径20公分左右的墨西哥奶酥面包(300g左右吧)
一个值净15公分的菲律宾芋头面包 (250g吧?)
刚刚 又吃了一个 炸弹奶酥
我听到自己生病而不能运动
真的心情很不好 压力又好大 开始暴食
(知道生病而不能运动那天下午 我马上去肯德基
吃了 肯德基轻松卷套餐[凯萨鸡肉 南洋party? 中薯 中柠檬红]
+卡啦鸡腿堡
+豆腐花城的综合豆花 )
我好想放弃了.....
可是一年多的心血 因为一场病 就要划下休止符
我也好不甘心
暂时不能运动的结果
势必会变胖
我该怎麽做??
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.25.118.131
1F：推 DLCSEA:.........强烈认为你该去看心理医生... 12/24 14:56
2F：→ DLCSEA:我生病都因不舒服而没胃口..哪还会因为知道生病暴饮暴食 12/24 14:57
3F：→ DLCSEA:真的去看心理医生吧 虽然在这PO文也能发泄一下...还是去寻 12/24 14:58
4F：→ DLCSEA:求专业帮助吧..不然版友在怎麽苦口婆心 你还一直鬼打墙的发 12/24 14:59
5F：→ DLCSEA:类似的文章... 12/24 14:59
6F：→ DLCSEA:因为你真的很瘦了....偶尔吃一下没关系啦 12/24 15:00
7F：→ WJ8C8C8:嗯嗯 一方面也是希望版有能帮我打气让我度过这段不舒服的 12/24 15:16
8F：→ WJ8C8C8:时期 12/24 15:16
9F：推 gwen9865:爆食是难免的,就先找到转移点,不要让自己想太多,这样除了 12/24 17:52
10F：→ gwen9865:心情会好点之外,也不会只想到拿吃来转换心情:) 12/24 17:52
11F：→ gofor55:我之前也会这样喔 没关西 可以看看电视电影或是书 不然 12/24 18:12
12F：→ gofor55:就唱唱歌呀 12/24 18:13
13F：→ gofor55:转换心情很重要喔 忍一时风平浪静 12/24 18:14
14F：→ gofor55:加油啦^^ 12/24 18:14
15F：推 rikoC:找事情投入 转移注意力 不要一直想食物... 12/24 20:18
16F：推 halulu:我觉得找事情投入 不要一直想自己身材可能更好 12/24 20:21
17F：→ halulu:找一些让你会有成就的事来做 除了身材好看之外的事 12/24 20:22
18F：→ urx:是完全不能运动吗?游泳也不行吗?或是藉由饮食控制会让你有安全 12/26 10:57
19F：→ urx:感一点 12/26 10:57