作者NT100 (哭泣的小丑)
看板BeautyBody
標題[問題] 梅子
時間Tue Dec 23 18:12:36 2008
我是一個從高中就開始便秘的女生(我檢討一下發現當時日夜顛倒的生活應該是我身體壞掉的主因)
現在已經24歲了
便秘讓我臉浮腫
噁心想吐
口臭火氣大
也曾經讓我肛門裂傷
非常之痛苦所以我想盡辦法也要上大號
什麼方法都用過可是對我來說只有優酪乳加綠茶粉有效
但是用久了又沒效
我花了很多錢試各種方法(例如吃麥片 水果 地瓜 而早上起床喝水這種小咖更不用說)
酵素是有效但實在太昂貴了
而且好噁好難喝
後來
我在網路上看到一種梅子
名叫活性乳酸菌纖梅
想說不貴就去買來試試
就真的有用耶
每天都非常順暢
但已經算是拉肚子了
不過我寧願拉肚子也不要便秘
問題來了
這個東西對身體會不會有不好的影響
有人跟我一樣在吃嗎
他真的是乳酸菌做的嗎
還是有什麼藥物
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◆ From: 203.70.88.221
※ 編輯: NT100 來自: 203.70.88.221 (12/23 18:19)
1F：推 CJ24:有沒有試過瑜珈或運動呢？運動腹腔會幫助腸子蠕動。 12/23 18:27
2F：→ CJ24:我自己上完瑜珈課隔天，一大早起床喝一杯水，接下來就什麼都 12/23 18:30
3F：→ NT100:運動有阿 我每天都齊腳踏車 也是過慢跑和游泳一段時間 12/23 18:30
4F：→ CJ24:出來的乾乾淨淨了。(>/////<)a 12/23 18:31
5F：→ NT100:和睡前的腹部運動 12/23 18:31
6F：推 CJ24:原po的便秘之路真是太艱辛了..... 12/23 18:33
7F：→ NT100:其實把生活作息和飲食習慣調整好也是有效的 但是效果較慢 12/23 18:35
8F：→ NT100:我一天也不想沒上大號 12/23 18:36
9F：→ tera:我每三餐都吃各式各樣的青菜 青菜佔大部分食物 配上三份水果 12/23 18:36
10F：→ NT100:對我來說東西吃得太多或太少都會便秘 12/23 18:36
11F：→ tera:之前常常會便秘 開始這樣吃減肥以後 每天至少一次甚至兩次 12/23 18:36
12F：→ NT100:一定要適量 囧 12/23 18:36
13F：→ NT100:樓上 吃大量青菜的方法我試過了 沒效 12/23 18:37
14F：→ tera:你使用多久呢? 我大約一個月才開始完全生效 12/23 18:38
15F：→ tera:而且是每天都這樣吃 一個月之後生效 保持了快三個月了 12/23 18:38
16F：→ NT100:我這幾年來都是以能吃菜就不吃肉的飲食習慣活著 12/23 18:39
17F：→ NT100:油脂我也有攝取 並不是只吃水煮的 12/23 18:40
18F：推 CJ24:還是問題出在作息時間不規律呢？(⊙﹏⊙)a 12/23 18:42
19F：推 tera:這樣我們幾乎差不多啊 真詭異 = = 12/23 18:43
20F：→ tera:啊 我生活作息沒有日夜顛倒. 12/23 18:44
21F：→ tera:早上起床喝杯500cc溫水試過嗎? 我每天三千cc的溫開水 12/23 18:44
22F：→ AQUAWATERS:如果現在吃梅子 然後順便維持良好生活習慣 12/23 18:46
23F：→ AQUAWATERS:之後應該就OK了吧 有時候上不出來是因為肛門附近有糞石 12/23 18:47
24F：→ AQUAWATERS:堵住 很硬所以肛門會見血.... 12/23 18:47
25F：→ tera:正在吃晚飯 先離開這串好了 囧 12/23 18:48
26F：→ NT100:可是我所謂的不規律就是12點以後才睡 我常常快1點才睡 12/23 19:11
27F：→ NT100: 早上7點就要起床 應該要11點睡才對 不然稅不夠 12/23 19:12
28F：推 papayacity:原PO要小心呐~感覺上那個梅子不是什麼好東西..@@! 12/23 19:54
29F：推 jeanlinmai:如果是拉肚子的話，應該不能太依賴吧，我之類買過類似 12/23 21:41
30F：→ jeanlinmai:的梅子，效果和喝了會腹瀉的茶包 差不多，我自己覺得這 12/23 21:42
31F：→ jeanlinmai:不是好東西喔…我的方法和T大的差不多，每天吃大量的蔬 12/23 21:43
32F：→ jeanlinmai:菜(我也沒多愛吃菜，一切只為了大便和健康)，剛吃真的 12/23 21:44
33F：→ jeanlinmai:治不了便祕，反而會更大不出，我後來還是持續吃很多菜 12/23 21:45
34F：→ jeanlinmai:+喝水(2500cc up)，現在幾乎每天都蠻順利的唷，原po可 12/23 21:45
35F：→ jeanlinmai:再試試看(就算對便祕無效，對身體也是有益無害的^^) 12/23 21:46
36F：推 yijuin:可以考慮吃堅果 12/23 21:55
37F：→ summer0806:腹部運動+1 做完仰臥起坐或腰部運動後沒多久就有效了 12/24 01:31