作者NT100 (哭泣的小丑)
看板BeautyBody
标题[问题] 梅子
时间Tue Dec 23 18:12:36 2008
我是一个从高中就开始便秘的女生(我检讨一下发现当时日夜颠倒的生活应该是我身体坏掉的主因)
现在已经24岁了
便秘让我脸浮肿
恶心想吐
口臭火气大
也曾经让我肛门裂伤
非常之痛苦所以我想尽办法也要上大号
什麽方法都用过可是对我来说只有优酪乳加绿茶粉有效
但是用久了又没效
我花了很多钱试各种方法(例如吃麦片 水果 地瓜 而早上起床喝水这种小咖更不用说)
酵素是有效但实在太昂贵了
而且好恶好难喝
後来
我在网路上看到一种梅子
名叫活性乳酸菌纤梅
想说不贵就去买来试试
就真的有用耶
每天都非常顺畅
但已经算是拉肚子了
不过我宁愿拉肚子也不要便秘
问题来了
这个东西对身体会不会有不好的影响
有人跟我一样在吃吗
他真的是乳酸菌做的吗
还是有什麽药物
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.70.88.221
※ 编辑: NT100 来自: 203.70.88.221 (12/23 18:19)
1F：推 CJ24:有没有试过瑜珈或运动呢？运动腹腔会帮助肠子蠕动。 12/23 18:27
2F：→ CJ24:我自己上完瑜珈课隔天，一大早起床喝一杯水，接下来就什麽都 12/23 18:30
3F：→ NT100:运动有阿 我每天都齐脚踏车 也是过慢跑和游泳一段时间 12/23 18:30
4F：→ CJ24:出来的乾乾净净了。(>/////<)a 12/23 18:31
5F：→ NT100:和睡前的腹部运动 12/23 18:31
6F：推 CJ24:原po的便秘之路真是太艰辛了..... 12/23 18:33
7F：→ NT100:其实把生活作息和饮食习惯调整好也是有效的 但是效果较慢 12/23 18:35
8F：→ NT100:我一天也不想没上大号 12/23 18:36
9F：→ tera:我每三餐都吃各式各样的青菜 青菜占大部分食物 配上三份水果 12/23 18:36
10F：→ NT100:对我来说东西吃得太多或太少都会便秘 12/23 18:36
11F：→ tera:之前常常会便秘 开始这样吃减肥以後 每天至少一次甚至两次 12/23 18:36
12F：→ NT100:一定要适量 囧 12/23 18:36
13F：→ NT100:楼上 吃大量青菜的方法我试过了 没效 12/23 18:37
14F：→ tera:你使用多久呢? 我大约一个月才开始完全生效 12/23 18:38
15F：→ tera:而且是每天都这样吃 一个月之後生效 保持了快三个月了 12/23 18:38
16F：→ NT100:我这几年来都是以能吃菜就不吃肉的饮食习惯活着 12/23 18:39
17F：→ NT100:油脂我也有摄取 并不是只吃水煮的 12/23 18:40
18F：推 CJ24:还是问题出在作息时间不规律呢？(⊙﹏⊙)a 12/23 18:42
19F：推 tera:这样我们几乎差不多啊 真诡异 = = 12/23 18:43
20F：→ tera:啊 我生活作息没有日夜颠倒. 12/23 18:44
21F：→ tera:早上起床喝杯500cc温水试过吗? 我每天三千cc的温开水 12/23 18:44
22F：→ AQUAWATERS:如果现在吃梅子 然後顺便维持良好生活习惯 12/23 18:46
23F：→ AQUAWATERS:之後应该就OK了吧 有时候上不出来是因为肛门附近有粪石 12/23 18:47
24F：→ AQUAWATERS:堵住 很硬所以肛门会见血.... 12/23 18:47
25F：→ tera:正在吃晚饭 先离开这串好了 囧 12/23 18:48
26F：→ NT100:可是我所谓的不规律就是12点以後才睡 我常常快1点才睡 12/23 19:11
27F：→ NT100: 早上7点就要起床 应该要11点睡才对 不然税不够 12/23 19:12
28F：推 papayacity:原PO要小心呐~感觉上那个梅子不是什麽好东西..@@! 12/23 19:54
29F：推 jeanlinmai:如果是拉肚子的话，应该不能太依赖吧，我之类买过类似 12/23 21:41
30F：→ jeanlinmai:的梅子，效果和喝了会腹泻的茶包 差不多，我自己觉得这 12/23 21:42
31F：→ jeanlinmai:不是好东西喔…我的方法和T大的差不多，每天吃大量的蔬 12/23 21:43
32F：→ jeanlinmai:菜(我也没多爱吃菜，一切只为了大便和健康)，刚吃真的 12/23 21:44
33F：→ jeanlinmai:治不了便秘，反而会更大不出，我後来还是持续吃很多菜 12/23 21:45
34F：→ jeanlinmai:+喝水(2500cc up)，现在几乎每天都蛮顺利的唷，原po可 12/23 21:45
35F：→ jeanlinmai:再试试看(就算对便秘无效，对身体也是有益无害的^^) 12/23 21:46
36F：推 yijuin:可以考虑吃坚果 12/23 21:55
37F：→ summer0806:腹部运动+1 做完仰卧起坐或腰部运动後没多久就有效了 12/24 01:31