作者lailaiqq (雷)
看板BeautyBody
標題[心得] 145公斤到90公斤的心路歷程
時間Sun Sep 28 00:45:28 2008
網誌圖文好讀版
http://www.wretch.cc/blog/rayray1/13270856
先說不好意思 我沒留小時候的照片，所以我的故事講到大學以後才開始始放照片
我從小就是個胖子，而且還是一個自以為帥的胖子，這真的是相當糟糕的一件事情
我是一個很標準的天秤座男人，很注重外表，對，但是我以前是胖子
因為小時候從來就不知道節制，油的炸的每天每天不停的吃，一天大概要吃個５到６餐
所以創下了國一體重就破百的世界紀錄，這對於當時年紀還小的我來說當然是一大打擊
每學期要量體重的那天我都好想翹課，但是過了以後，我又照常的不停的吃
除了愛吃以外，我從國中開始就喜歡玩網路遊戲，每天就坐在電腦前面邊吃邊玩
所以也很少出門運動之類的，因此就這樣成了人看人討厭的死胖阿宅。
就這樣到了高中，大家也知道，高中這段時期，也是小男生們開始感情比較豐富的時候
我記得那時候班上有一個很可愛的女生，很多人想追她，於是自以為胖子界帥哥的我
就開始每天故意跟她搭同一班火車，自以為巧遇，然後跟她從火車站走到學校去上課。
可是過沒幾天我發現他不只越來越不理我，甚至開始躲我了！！
怎麼會這樣呢！後來我聽說她到處去跟別人講
說我這個死胖宅男，整天上學就黏著他，那時候夏天，胖子走路走沒多久
就會噴一堆汗，好像淋雨一樣，全身都汗臭味，還一直跟著她，看了就討厭！
姆唔...那時候的我知道這件事情以後，一來是幼小的心靈很受傷，二來我開始
有了想減肥的念頭。
對，這樣是很好沒錯，但是那時候一個小小的死胖阿宅，哪知道要怎麼減肥！
於是我開始一種一種的嘗試，但是我那時候的觀念跟本就是錯誤的，所以也沒成功
反而還更胖了＝ ＝。
就這樣，上了大學，剛上大學的時候更糟，簡直是脫韁的野馬
沒人管了，整天就吃的更多，零食啦，小吃啦，而且我超級對不起我大一的室友
他每次找我出門，我都不肯，說我要玩遊戲
還反而叫他幫我帶一些鹹酥雞什麼的回來...
於是就吃成了這樣
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=rayray1&b=6&f=1084143259&p=0
不只胖，而且因為都沒運動，代謝很差，臉上還都是痘子。
後來室友晚上開始拉我去跑校園，但是因為那時候的我很沒毅力，
所以跑沒幾天就不跑了，但是還是有瘦一咪咪！
這張看起來簡直就是父子，旁邊的也是我當時的室友之一，我覺得
沒有他們的支持可能我後來也不會成功。
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=rayray1&b=6&f=1084143260&p=1
後來大二的時候，發生了很嚴重的事情，我出了一場很嚴重的車禍。
我說差點被撞死也不為過，還有上報，我ㄧ直想拿這個來當成為明星的踏板。
手跟腳都嚴重的骨折，偏偏過沒幾天就期末考了，也只好休學了。
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=rayray1&b=6&f=1084143269&p=10
你知道，在醫院裡面，夜深人靜的時候，人都會開始想事情。
我ㄧ直覺得很奇怪，為什麼我每次減肥都失敗
於是我終於發現我的方法跟觀念都不正確了。
後來過沒多久，我２１歲生日到了，我的朋友們特地到我家來幫我過生日
很感動之外，我也偷偷許下了，能正常走路以後，一定要減肥減下來的願望。
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=rayray1&b=6&f=1084143261&p=2
那時候不只胖，大概是在醫院接觸到太多醫療藥劑的關係，好像還開始禿頭了
還好後來有恢復，不然我會真的想死吧。
於是開始復學以後，我就開始爬ＰＴＴ的beauty body版跟fitness版，開始做筆記
開始每天量體重，睽違了三年再度看到體重計，我的體重也已經到了１４５公斤
之前說不定還更胖！！
於是我開始照板上的方法，先控制每天熱量在１２００卡左右，然後我去買了一台踏步機
但是我實在太胖了，所以過沒多久就被我踩壞了，我不死心的又買了一台
他也不死心的又壞了。
但是！不知道是不是大難不死之後的覺醒，我覺得體內有股不服輸的力量源源不決
於是我撐下來了，好不容易，我減到了１２０公斤
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=rayray1&b=6&f=1084143262&p=3
雖然大家都說，挖！你瘦好多喔～哇，你怎嚜辦到的～
但是我心理面其實很清楚，我只是從大胖子變成小胖子而已
到底還是個該死的胖子！
後來我又看到了，大熊的，請你跟我這樣瘦，的網誌
於是我開始研究大熊的減肥方法，又學到了很多事情
也因為找回了一點自信，開始會跟大家出門到處去玩
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=rayray1&b=6&f=1084143266&p=7
這是大約１１０公斤左右的時候大家去苗栗玩的照片
後來我又買了健身車，然後可能因為我比較沒那麼肥了，
所以這台健身車我ㄧ直騎到現在還在騎。
就這樣，貫徹著，每天運動，每天計算卡路里的生活，慢慢的也習慣了。
慢慢的也就瘦下來了，下面大概是９５公斤的時候跟大家去花蓮看豐年祭的照片
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=rayray1&b=6&f=1084143264&p=5
偶爾出門走走，心情真的會比較好。
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=rayray1&b=6&f=1084143263&p=4
接著馬上就要拍畢業照了，我的西裝也終於不用訂做就買的到了。
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=rayray1&b=6&f=1084143267&p=8
目前 ９０公斤 我可以，你為什麼不可以？
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=rayray1&b=6&f=1084143268&p=9
喔對了，瘦下來以後才發現我是雙眼皮.....
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◆ From: 122.127.49.60
1F：推 yahsien:天啊 好感人喔 09/28 00:51
2F：推 garbagecan:好強！好有毅力唷... 09/28 00:53
3F：推 qing55:原PO應該也不矮吧!90KG看起來也不像有90耶!一起加油：） 09/28 01:00
4F：→ lailaiqq:我１８０公分左右 09/28 01:08
5F：推 eucaly:天ㄚ~眼睛變大了 09/28 01:10
6F：→ eucaly:變的很帥 09/28 01:11
7F：推 rsame:有毅力~ 09/28 01:23
8F：推 tera:!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!推 09/28 01:27
9F：推 blueberrypie:變帥了~~繼續加油^^~~...到80一定是個大帥哥~~^^~~ 09/28 01:30
10F：→ lailaiqq:謝謝喔～雖然我現在就覺得自己是大帥哥了 哼哼 09/28 01:32
11F：→ blueberrypie:是..很帥很帥...請繼續努力.......... 09/28 01:45
12F：推 liao5469:太了不起了!!! 09/28 02:03
13F：推 namida1988:對阿 酷斃了* 09/28 02:19
14F：推 miamiamia:好利害 變帥嚕*^^* 09/28 02:22
15F：推 qu4qu4:好帥~~我喜歡的型耶 (流口水= = +) 09/28 02:36
16F：推 fj90425:我也喜歡~樓上不要跟我搶~哈 一起繼續努力吧^^ 09/28 02:39
17F：推 LoVeDIE7:我竟然眼殘看成"45公斤到90公斤的心路歷程".... 09/28 03:02
18F：推 flfish:心得文好好笑喔~~又有鬥志了啦!! 09/28 03:03
19F：推 ava0810:最後一張的相片是擦哪牌的唇膏(誤) 09/28 03:51
20F：推 liinlisa:推很帥:$ 而且有人的帳號是我的密碼 XD (誤) 09/28 03:58
21F：推 antibody27:你太瘦了 胖一點可愛 09/28 06:42
22F：→ antibody27:大約 85左右剛剛好喔 09/28 06:42
23F：→ lailaiqq:85...?我現在90耶 而且沒女朋友XD 09/28 07:53
24F：→ lailaiqq:喔喔 我懂了 抱歉 謝謝喔 09/28 08:02
25F：推 jetaimegirl:學長耶~該不會你就是上台主持今年應日迎新茶會那位 09/28 08:03
26F：→ lailaiqq:對阿 我就是迎新的主持人 糟糕 被學妹看到以前的樣子了! 09/28 08:10
27F：推 Terminator99:強者~推一個~原PO瘦下來真的還蠻帥的 09/28 09:24
29F：推 qwerpoiu:原PO超有毅力的啦～有了原PO的例子～小女子我也要加油！ 09/28 09:50
30F：推 c224456k:哇塞原PO[身高有兩百公分喔~~~~!!! 09/28 10:22
31F：→ lailaiqq:那個不準啦= = 我差不多180 09/28 11:09
32F：推 joyce790119:加油加油!! 09/28 11:44
33F：推 funchild:再推一次^^ 現在是帥哥囉! 09/28 12:14
34F：推 GIRLCI:好強喔～～！！ 09/28 13:47
35F：推 Bluetrees:好強!!!向你看齊 09/28 14:04
36F：推 bankerch2:推感人的後來才知是雙眼皮.. XD" 09/28 16:01
37F：推 ln:變帥了耶:P讓我又有鬥志了XD~ 09/28 16:59
38F：推 tyykkay:好厲害^^ 我也要瘦~~~~~~~~~~~~~`` 09/28 18:45
39F：推 blue19:瘦下來很帥!!!原po很有毅力^^ 09/28 19:05
40F：推 pinkcheese:好厲害！加油^^ 09/28 19:32
41F：推 kakakaka:首頁那一張很好看喔。 09/28 21:08
42F：推 lazychien:天啊真的好厲害~~~加油唷!! 09/29 00:38
43F：推 femto:厲害喔 09/29 01:43
44F：推 roea68roea68:我看第一張就知道 你果然是胖子界的帥哥XD 09/29 03:52
45F：推 hustina:好強喔@@ 不過我覺得臉可以再胖點,會更帥 哈哈 :) 09/29 10:58
46F：推 minigirl0412:你瘦了一個我 09/29 13:09
47F：推 GiGijosda:推一個 樓上酷捏 09/29 14:36
48F：推 rzen:好厲害!瘦了之後五官都出來了~ 09/29 20:51
49F：推 chin1104:原PO,我有在學校看過你,你真的變了 09/29 21:38
50F：推 hsuanyen:好厲害~ 最後一句好可愛>< 09/29 23:04
51F：→ lailaiqq:樓上是@@? 09/29 23:50
52F：→ chin1104:我是休保系的^^(我以前也超胖))) 09/30 00:14
53F：→ iaki771010:回rzen ，元PO之前沒五官嗎? 害我笑了~ 09/30 00:27
54F：推 rzen:回i大，是變立體的意思啦XD 09/30 00:44
55F：→ lailaiqq:囧 09/30 00:58
56F：推 youshow:不但瘦了，還省了割雙眼皮的錢(誤) 09/30 22:46
57F：推 devilangel:真的超強耶 而且瘦下來是帥哥~ 太厲害了!!!!!!!! 10/02 21:43
58F：推 chelseamiyu:原PO好強,而且瘦了變很帥!!五官都立體了!! 10/03 21:28
59F：推 twiggy:真的有毅力，我要向你看齊^^ 10/06 23:55
60F：推 hapiness8888:PUSH 11/03 19:08
61F：→ ghost100:希 03/31 22:04