※ 引述《cuteq (尋找我的南瓜人)》之銘言： : 我想明天去健仁醫院找醫師購買諾美婷來減重，不知道有沒有水水想一起去的 : 　 我想詢問過醫師會比較安全，而且醫院拿的可能會比較貴，但是會較安全 : 　 不知可以不可po這文，不行的話請告知，有水水想去嗎？ : 是下午的門診喔 看到板友推文就來小回一下 我本身是唸營養的 我吃過諾美婷 以下是小小一點誠心的建議: 我覺得諾美婷適合兩種人 1.病態的胖,BMI超過35已經威脅到健康了 2.想減肥但因為生活壓力,力不從心,沒辦法有足夠意志力控制飲食,一下子沒辦法 養成運動習慣,年齡比較大新陳代謝降低了 1的原因不用說了 交給醫生去開藥就好了 以下是給2的姊妹們 我想很多時候想減肥時會遇到困難 和挫折 像是 A.沒成效 很難控制食慾 不想用激烈的食譜減肥 因為工作很忙 生活很忙 沒有多餘的精力耗在減肥上 (通常是出了社會的) B.不懂最正確的方法 老是事倍功半 (學生比較多這種的) 針對A: 我認為諾美婷適合這種情形,當妳已經沒有太多力氣,卻又想瘦(我深深懂身材不好會 影響心情的感覺...),諾美婷可以幫妳把減肥變容易一些, 它可以讓妳不那麼想吃東西,控制飲食會變得容易很多(效果還是因人而異), 也會提升妳的新陳代謝,如果妳好好控制飲食,或是有在運動,效果都會更好... 給A的建議,想吃諾美婷之前要做的事: 1.了解副作用: 諾美婷副作用包括心悸,失眠,便秘等等等,容易失眠或有心血管顧慮的人 請一定要諮詢醫生的意見 2.規劃一個完整的飲食+運動計劃: 諾美婷只是把事情變容易,如果妳沒有一個全面周詳 的減重計畫,包括飲食規劃,運動習慣的改善,還有很重要的-貫徹始終的決心, 我可以直接告訴你,不用買諾美婷了,你只是在浪費錢... 至於如何規劃,可以爬文或找營養師 針對B: 其實去了解身體的知識,減重的正確觀念才是最必須的,減肥一定是長期的, 想問"怎樣一星期瘦XX公斤"的人,都不是想減肥,了不起是減水吧, 如果B有急迫的原因需要用諾美婷來控制,那請你一定要參照我上面給A的建議, 好好規劃,尤其是要了解正確健康的飲食觀念,不然復胖是一定會發生的. -- 鱻 ▅▅▅▅▅▅ ◤ ◥ ── ∕﹨ ◣ ◣ ▄ ψ γδε… ╰~~◥Ψ◢╯ ── \ | ◢███◣◣ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄ ▄▄▄▄ ◥ ◥ ● ● ● ◢ ｜ ◢◤◤◢█ 送大火球給你吃^.<* ◣ ◢◢ ◢ ￥ ◥ ｜ ◥◣◣◥█ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄ ◣ ◣ ◥ ◢ ∕ ◢◤▎ / | ◥███◤◤ 菈伊拉★奧妮克希亞 ▄ ◣█◣◣ ◤Φ◢ ◢ ▎◢── ﹨∕ ◤http://www.wretch.cc/album/chunin --

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