※ 引述《cuteq (寻找我的南瓜人)》之铭言： : 我想明天去健仁医院找医师购买诺美婷来减重，不知道有没有水水想一起去的 : 　 我想询问过医师会比较安全，而且医院拿的可能会比较贵，但是会较安全 : 　 不知可以不可po这文，不行的话请告知，有水水想去吗？ : 是下午的门诊喔 看到板友推文就来小回一下 我本身是念营养的 我吃过诺美婷 以下是小小一点诚心的建议: 我觉得诺美婷适合两种人 1.病态的胖,BMI超过35已经威胁到健康了 2.想减肥但因为生活压力,力不从心,没办法有足够意志力控制饮食,一下子没办法 养成运动习惯,年龄比较大新陈代谢降低了 1的原因不用说了 交给医生去开药就好了 以下是给2的姊妹们 我想很多时候想减肥时会遇到困难 和挫折 像是 A.没成效 很难控制食慾 不想用激烈的食谱减肥 因为工作很忙 生活很忙 没有多余的精力耗在减肥上 (通常是出了社会的) B.不懂最正确的方法 老是事倍功半 (学生比较多这种的) 针对A: 我认为诺美婷适合这种情形,当你已经没有太多力气,却又想瘦(我深深懂身材不好会 影响心情的感觉...),诺美婷可以帮你把减肥变容易一些, 它可以让你不那麽想吃东西,控制饮食会变得容易很多(效果还是因人而异), 也会提升你的新陈代谢,如果你好好控制饮食,或是有在运动,效果都会更好... 给A的建议,想吃诺美婷之前要做的事: 1.了解副作用: 诺美婷副作用包括心悸,失眠,便秘等等等,容易失眠或有心血管顾虑的人 请一定要谘询医生的意见 2.规划一个完整的饮食+运动计划: 诺美婷只是把事情变容易,如果你没有一个全面周详 的减重计画,包括饮食规划,运动习惯的改善,还有很重要的-贯彻始终的决心, 我可以直接告诉你,不用买诺美婷了,你只是在浪费钱... 至於如何规划,可以爬文或找营养师 针对B: 其实去了解身体的知识,减重的正确观念才是最必须的,减肥一定是长期的, 想问"怎样一星期瘦XX公斤"的人,都不是想减肥,了不起是减水吧, 如果B有急迫的原因需要用诺美婷来控制,那请你一定要参照我上面给A的建议, 好好规划,尤其是要了解正确健康的饮食观念,不然复胖是一定会发生的. -- 鱻 ▅▅▅▅▅▅ ◤ ◥ ── ∕﹨ ◣ ◣ ▄ ψ γδε… ╰~~◥Ψ◢╯ ── \ | ◢███◣◣ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄ ▄▄▄▄ ◥ ◥ ● ● ● ◢ ｜ ◢◤◤◢█ 送大火球给你吃^.<* ◣ ◢◢ ◢ ￥ ◥ ｜ ◥◣◣◥█ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄ ◣ ◣ ◥ ◢ ∕ ◢◤▎ / | ◥███◤◤ 菈伊拉★奥妮克希亚 ▄ ◣█◣◣ ◤Φ◢ ◢ ▎◢── ﹨∕ ◤http://www.wretch.cc/album/chunin --

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